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　　冬季應(yīng)該如何預(yù)防前列腺炎?前列腺炎發(fā)生也跟季節(jié)有一定的影響，尤其是冬天，因?yàn)樘鞖鈺?huì)特別冷可以使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，長時(shí)間的下去可以誘發(fā)前列腺炎，那么在冬天，如果不想患上前列腺炎，我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢，下面我們請(qǐng)專家講下吧，我們一起了解下。

　　預(yù)防前列腺炎的方法：

　　1、多飲水

　　氣候變冷之后，飲水量也應(yīng)隨之添加，由于飲水削減會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)削減，對(duì)前列腺炎及其他臟器如腎臟、膀胱等都會(huì)有晦氣影響。通常每天飲2升以上的開水或茶水，可通過排尿到達(dá)沖洗尿道、推進(jìn)前列腺分泌物排出，防止前列腺炎發(fā)生。

　　2、及時(shí)排尿

　　冬天毛孔阻塞，體液無法經(jīng)毛孔排出，因而冬天人的排尿量多，次數(shù)頻。許多人尿急時(shí)，老是能忍就忍，這種情緒是不可取的，有可能誘發(fā)前列腺炎，還可形成尿液反流，給高位臟器如腎臟和輸尿管帶來損害，甚至形成腎功能衰竭。

　　3、削減就坐的文娛

　　冬天假期較多，很多人喜歡坐在一同打麻將、打撲克。每天長期地坐著不運(yùn)動(dòng)，男性座位時(shí)，前列腺處于揉捏狀況，常常久坐可加劇前列腺擔(dān)負(fù)，形成前列腺充血，時(shí)刻一長可導(dǎo)致前列腺炎，因而應(yīng)盡量防止需久坐的文娛活動(dòng)，除麻將，還包含騎自行車、摩托車及騎馬等騎跨動(dòng)作。

　　4、彌補(bǔ)鋅元素

　　冬天是彌補(bǔ)身體養(yǎng)分的重要時(shí)節(jié)，微量元素鋅能夠添加前列腺的抗感染效果，進(jìn)步機(jī)體免疫力，男性預(yù)防前列腺炎應(yīng)該多攝入。海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含很多的鋅。

　　5、保溫暖

　　局部保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。保暖還可以預(yù)防感冒，因?yàn)樵S多感冒藥會(huì)加重一些前列腺炎的癥狀。

　　6、戒辛辣

　　酒、辣椒等辛辣食品都對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起前列腺炎和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。

　　冬季應(yīng)該如何預(yù)防前列腺炎?以上就是有關(guān)此問題的全部介紹了，各位讀者朋友們在冬季一定要做好預(yù)防喲，防止疾病找上門，到時(shí)候我相信您會(huì)非常煩惱的。

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