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當(dāng)歸雞蛋紅糖水有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)是很好的調(diào)理食品，有些人會(huì)覺得既然有這么多好處，天天喝會(huì)不會(huì)更好，那么當(dāng)歸雞蛋紅糖水可以天天喝嗎？

當(dāng)歸雞蛋紅糖水可以天天喝嗎

當(dāng)歸雞蛋紅糖水不要天天喝。當(dāng)歸有補(bǔ)血養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)的作用，雞蛋也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅糖又屬于熱量高的食物，每天吃的話，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)上火的情況。如果一些身體比較虛，貧血的人，想通過(guò)每天吃當(dāng)歸雞蛋紅糖水補(bǔ)血的話，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑食用。

當(dāng)歸雞蛋紅糖水喝多少比較合適

每次一到兩個(gè)雞蛋，每周一到兩次，就可以了。喝太多的話容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而上火。而且當(dāng)歸雞蛋紅糖水雖然好處多，但是到底含有藥材，就算沒有事例證明當(dāng)歸具有副作用，但是還是不宜大量服用的，就算是要長(zhǎng)期吃，也是需要根據(jù)醫(yī)生的叮囑適量服用。

當(dāng)歸雞蛋紅糖水什么時(shí)候喝比較好

喝當(dāng)歸雞蛋紅糖水時(shí)間上并沒有定性規(guī)定，如果是月經(jīng)不調(diào)的女性用于調(diào)經(jīng)的話，在經(jīng)前3到4天或者經(jīng)后一周開始吃，一個(gè)星期吃一兩次就可以了，能很好的起到調(diào)經(jīng)止痛的作用。

當(dāng)歸雞蛋紅糖水怎么做

材料：當(dāng)歸15克，雞蛋2個(gè)，紅糖30克。

做法：1、當(dāng)歸用水浸泡10分鐘，洗凈切成薄片，放入鍋內(nèi)加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分；

2、雞蛋先煮熟后用冷水泡一下剝殼，用叉子在蛋白的表面扎一些小孔，這樣雞蛋能更好的吸收藥效；

3、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右；

4、將紅糖放入，煮到紅糖溶解就可以了。

當(dāng)歸雞蛋紅糖水適宜人群

當(dāng)歸雞蛋紅糖水對(duì)氣血虛弱、面色蒼白、頭昏眼花、月經(jīng)不調(diào)的女性有很好的調(diào)理作用，因此經(jīng)常痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)的女性、貧血、失眠、肝功能不佳的人適宜食用當(dāng)歸雞蛋紅糖水來(lái)調(diào)理，糖尿病患者服用需遵醫(yī)囑。而且當(dāng)歸雞蛋紅糖水僅可以作為治療的輔助手段或食療方法。

當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的禁忌

1.對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群不適合喝當(dāng)歸雞蛋紅糖水，因?yàn)楫?dāng)歸雞蛋紅糖水中含有雞蛋，食用會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，這種人群可以直接食用當(dāng)歸紅糖水，不吃雞蛋就可以了。

2.糖尿病患者不建議食用當(dāng)歸雞蛋紅糖水，因?yàn)榧t糖是粗制的植物糖類，因此有大量的葡萄糖的成分，糖尿病患者食用會(huì)快速增加血糖的含量，導(dǎo)致高血糖。

3.月經(jīng)期間女性食用當(dāng)歸雞蛋紅糖水需要謹(jǐn)慎，因?yàn)楫?dāng)歸雞蛋紅糖水有補(bǔ)氣血的作用，月經(jīng)期間使用會(huì)增加經(jīng)流量，補(bǔ)充的血液都跟隨經(jīng)血流失，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)流量過(guò)大的情況，不適合正常例假的女性食用。

4.懷孕的女性不要食用當(dāng)歸雞蛋紅糖水，因?yàn)楫?dāng)歸具有活血的作用，孕期女性食用容易出現(xiàn)活血的情況，導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)、早產(chǎn)、流產(chǎn)之類的情況出現(xiàn)。