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洋蔥是日常生活中常見(jiàn)的一種食材，常用來(lái)煮水喝，具有一定藥用價(jià)值，那么洋蔥煮水煮多長(zhǎng)時(shí)間？為什么女人不能吃洋蔥？

洋蔥煮水煮多長(zhǎng)時(shí)間

一般建議10-15分鐘。

洋蔥煮水是一種止咳的偏方，常用于治療風(fēng)寒感冒，而用洋蔥煮水的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)也不宜過(guò)短，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，洋蔥軟化情況嚴(yán)重，營(yíng)養(yǎng)成分流失較多，藥用價(jià)值有所下降，若時(shí)間過(guò)短的話，洋蔥中的辛辣成分沒(méi)有完全蒸發(fā)出來(lái)，不能發(fā)揮原本的藥效，一般建議洋蔥煮水控制在10-15分鐘是最好的。

為什么女人不能吃洋蔥

首先，女人不能吃洋蔥這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的，一般正常情況下，女人是可以吃洋蔥的，并不會(huì)對(duì)身體健康造成很大的影響，而且還能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，給身體帶來(lái)一定的好處，但是需要注意的是月經(jīng)期間的女性不宜食用，因?yàn)檠笫[中含有一種前列腺素A，對(duì)子宮平滑肌有一定的影響，可能會(huì)有痛經(jīng)的情況，對(duì)女性身體健康不利。

洋蔥煮水可以長(zhǎng)期喝嗎

不建議長(zhǎng)期飲用。

洋蔥煮水雖然有諸多好處，比如：止咳、潤(rùn)腸通便、預(yù)防感冒等，但是并不建議長(zhǎng)期飲用，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)看，洋蔥味辛、甘，性溫，長(zhǎng)期食用會(huì)增加體內(nèi)陽(yáng)氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣過(guò)甚而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀，一般建議在輔助治療疾病時(shí)適量食用，其他正常情況下不必飲用。

洋蔥煮水一天喝幾次

一般建議一天2-3次。

洋蔥中含有洋蔥蒜辣素、半胱氨酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有降壓、降脂、抗菌等功效，若是用來(lái)煮水喝，一般建議一天飲用2-3次，每次用量控制在100ml左右，對(duì)風(fēng)寒感冒的情況有一定輔助治療的效果，但是需要注意的是若是用來(lái)治療其他疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制用量，以免用量過(guò)多對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。

洋蔥煮水怎么做

洋蔥煮水的步驟如下：

1.準(zhǔn)備一個(gè)洋蔥，清洗干凈表面灰塵后，去掉洋蔥頭，剝?nèi)ネ馄ぃ谐山z備用。

2.在鍋中加入適量的水，放入洋蔥絲一起煮，水開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火，大約10-15分鐘后，觀察到洋蔥出現(xiàn)軟化的情況關(guān)火。

3.燜1-2分鐘后，將洋蔥水倒入杯中即可飲用。