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松子是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，而蝦中含有的大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等成分，食用有很好的功效與作用，那么松子能和蝦一起吃嗎？松子和蝦一起吃會(huì)過敏嗎？

松子能和蝦一起吃嗎

松子和蝦可以一起適量食用。

1、從中醫(yī)方面來看，松子性溫、味甘，入肝,肺,大腸經(jīng)；蝦性溫，味甘，入肝,脾,腎經(jīng)。兩者性味相同，適量食用并無影響，但不宜多食，以免加重體內(nèi)熱氣，不利于身體健康。

2、從營養(yǎng)學(xué)上來看，松子含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素、鈣、鉀等礦物質(zhì)；而蝦的主要成分是水分、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸等，相互之間也不會(huì)太過沖突，因此是可以一起適量食用的。

松子和蝦一起吃有什么好處

補(bǔ)充營養(yǎng)

松子和蝦中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如：蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，脂溶性維生素，如維生素A，鈣、鋅等礦物質(zhì)等，一起食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

增強(qiáng)抵抗力

松子和蝦中含有豐富的的蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)體液免疫的強(qiáng)度；加之松子和蝦含有豐富的維生素A，能夠一定程度上增強(qiáng)上呼吸道粘膜的抵抗力，因此有一定的增強(qiáng)抵抗力的功效。

增強(qiáng)體質(zhì)

松子和蝦中含有大量的蛋白質(zhì)，可以為肌肉的合成提供原料，同時(shí)當(dāng)中含有鈣、鎂、磷元素能夠促進(jìn)骨骼的合成，具有一定強(qiáng)健骨骼的作用，因此同食具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

美容養(yǎng)顏

松子和蝦中蛋白質(zhì)含量豐富，而蛋白質(zhì)是促進(jìn)肌膚合成彈性蛋白的營養(yǎng)素之一，并且兩者中含有的豐富維生素A，具有改善皮膚粗糙，減少皺紋，有一定的美容養(yǎng)顏的作用。

健腦益智

松子和蝦中都含有豐富的不飽和脂肪酸，食用之后可以促進(jìn)大腦細(xì)胞的活性和發(fā)育，有一定的健腦益智的作用。

松子和蝦一起吃會(huì)過敏嗎

正常情況下吃松子和蝦是不會(huì)過敏的。

1、松子味甘性溫，無毒無刺激，富含多種營養(yǎng)成分，與營養(yǎng)豐富的蝦一起適量食用并不容易導(dǎo)致身體過敏。

2、但若是易過敏體質(zhì)人群食用，或是一次性食用過多也是可能引起過敏的，因?yàn)槲r中含有大量的蛋白質(zhì)，還有一些組胺酸等成分，因此建議過敏體質(zhì)的人群避免食用，以及適量食用較宜。

吃松子要注意什么

1、拉肚子者不宜吃

因?yàn)樗勺又泻休^多的油脂，食用具有一定的潤腸作用，因此建議拉肚子時(shí)避免食用，以免加重拉肚子的情況。

2、肝膽不好人群不宜吃

松子是一種油脂及礦物質(zhì)含量豐富的堅(jiān)果，食用不易消化代謝，因此肝膽患有疾病的人群不宜食用，以免加重身體的不適。

3、不吃發(fā)霉的松子

因?yàn)榘l(fā)霉的松子會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌及有害物質(zhì)，例如;黃曲霉素，這是一種有害物質(zhì)，所以不建議食用發(fā)霉的松子，以免引起不適，不利于身體健康。

吃蝦要注意什么

1、不宜與高鞣酸水果同食

建議食用蝦時(shí)，不要過多食用鞣酸含量多的水果，因?yàn)槲r中蛋白質(zhì)會(huì)和鞣酸相互結(jié)合生長難以消化的凝固物質(zhì)，會(huì)降低蝦的使用價(jià)值，而且容易產(chǎn)生不利于消化的物質(zhì)，導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。

2、不宜與茶同食

吃完蝦后建議避免大量喝茶，這是因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，與蝦同吃，會(huì)與蝦中的鈣元素形成難溶的鈣，不利于腸胃消化。

3、除掉蝦線

因?yàn)槲r背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，并且含有較重的泥腥味，食用影響食欲，因此不建議食用。