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香蕉醋減肥就是通過食用香蕉醋來減肥的一種方法，它的主要食材組成就是香蕉、黑糖和水果醋。下面來一起來看看。

香蕉醋減肥法有用嗎

香蕉醋的主要作用就是有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會在體內(nèi)被分解。

香蕉醋的功效以及做法

香蕉醋具有瘦身的功效，香蕉醋的做法也非常的簡單，把香蕉切成一段一段的，然后放進密封的罐子里面，再放入紅糖，倒?jié)M米醋，然后攪勻，密封24小時以后就可以喝了，但是香蕉醋置放越久味道越香，所以建議不要著急24小時候就喝香蕉醋，等到香蕉醋放久一點味道會更好。

香蕉醋可以放多久

香蕉醋一般可以放三個月左右，如果在完全不透氣的密封狀態(tài)下的話還可以放得更久一點，一般是可以放一年左右，香蕉醋放得越久味道越好。如果急需喝香蕉醋的話在泡好后24小時既可喝，味道也很好。