沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時間：2022-04-29 08:36:06作者：admin
草莓，在生活中較為常見，營養(yǎng)豐富，味道酸甜可口，深受很多人的喜歡，因此想問下草莓和什么不能一起吃？草莓吃多了會怎么樣？
草莓性質寒涼，在飲食搭配上，不建議與西瓜、柚子、香蕉、梨、苦瓜等性寒的食物一起大量食用，因為人體若是在短時間內攝入過多的寒涼性食物，容易導致身體寒氣加重，出現腸胃受寒等不適癥狀。
草莓中含有不少的胡蘿卜素，若是吃多了這類食物，會導致大量的胡蘿卜素堆積體內，進入血液，可能引起胡蘿卜素血癥，導致人皮膚呈現黃色，常見的富含胡蘿卜素的食物有：紅棕櫚油、木瓜、橘子、南瓜、紅薯、黃玉米等。
草莓屬于一種富含草酸的水果，會和食物中的鈣元素、鎂元素發(fā)生沉淀反應，加重消化負擔，降低食物的營養(yǎng)價值。并且會導致沉淀物增加，長期食用，還有形成結石的可能性。
常見的富含礦物質食物：雞、鴨、鵝、鵪鶉蛋、瘦肉、乳類食物、蝦等。
草莓雖然不是一種常見的過敏原，但是它的外皮含有的蛋白質有特異性，同時，草莓的表面含有一定的軟毛，有些人吃多了草莓很容易出現過敏的情況。因此，建議在吃草莓的時候，除了要注意控制食用量以外，還需注意不要和菠蘿等致敏食物一起吃，否則多種致敏食物更容易誘發(fā)人體出現過敏。
草莓屬于涼性，含有果膠、纖維素，食用有利于提升腸道的滑利性、滋潤度，另外，草莓含有豐富水分，食用過多會增加糞便的含水量，減弱糞便排除體外的難度，因此不建議一些本身脾胃虛寒的人群食用，以免出現拉肚子的情況。
注意：建議停止食用性味寒涼、富含膠質的食物，可以喝一些楊梅水、石榴水等具有收斂作用的食物，緩解腹瀉的情況。嚴重的話要吃止瀉的藥物。
草莓中含有豐富的果酸，會對口腔粘膜產生刺激作用，吃多了還會刺激牙神經，導致牙酸，嚴重連豆腐都不能食用；同時草莓中還含有的豐富的發(fā)酵糖類成分，會殘留在口腔中，導致口腔細菌滋生，影響口腔健康。
注意：建議減少草莓的食用量，并且食用之后漱口，如果牙齒酸了，建議喝粥，降低牙齒的負擔。