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都說(shuō)豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，宜多吃，但是任何食最好不要過(guò)量，那么豆腐吃多了有什么壞處呢？豆腐吃多了會(huì)胖嗎？

豆腐吃多了有什么壞處

豆腐吃多了會(huì)引起貧血，疲倦，嗜睡等癥狀，豆腐雖好，但不宜天天吃。

豆腐含大量植物性蛋白質(zhì)，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝變化，最后大部分由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)大量食用豆腐，勢(shì)必會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。

豆腐吃多了會(huì)胖嗎

豆腐吃多了不會(huì)胖的。

豆腐是高營(yíng)養(yǎng)高礦物質(zhì)低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質(zhì)有利于增加體質(zhì)和增加飽腹感，有利于減肥的堅(jiān)持。豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐，且都是減肥的最佳食品。

豆腐變得酸酸的還能吃嗎

不可以。

經(jīng)醫(yī)生介紹，豆腐變得酸酸的是因?yàn)橐呀?jīng)腐敗變質(zhì)了，所以不能夠食用，這樣會(huì)引起腹痛和腹瀉。建議買回家的食物能夠盡快食用完。