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荷蘭豆炒肉

更新時(shí)間：2022-02-25 05:58:03作者：admin

荷蘭豆炒肉

荷蘭豆炒肉的味道鮮美，并且葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，非常適合做給正在長(zhǎng)身體的孩子吃，而且這道菜還具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的食療功效。

食材

主要食材：豬瘦肉200克。

其他食材：荷蘭豆200克，蒜、生粉、鹽、生抽、食用油適量。

食材

做法步驟

1.荷蘭豆去兩頭的須洗凈瀝干、蒜洗凈切末。

2.瘦肉洗凈切好用鹽生抽生粉腌十五分鐘。

3.取鍋放油燒熱放蒜末爆香放入瘦肉炒變色放入荷蘭豆放少許滾水炒兩分鐘放入鹽繼續(xù)炒一分鐘，即可出鍋。

做法步驟

功效

利尿消腫、補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣、保護(hù)皮膚。

功效

成果圖

成果圖

本文標(biāo)簽： 荷蘭豆炒肉的做法  荷蘭豆炒肉怎么做  飲食指南  
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