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黑芝麻糊

更新時(shí)間：2022-05-02 07:41:09作者：admin

黑芝麻糊

芝麻有白芝麻、黑芝麻之分，都具有極好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。一般我們可以黑芝麻做成黑芝麻糊食用。

食材

主要食材：黑芝麻100克。

其他食材：白糖適量；米粉適量。

做法步驟

1.黑芝麻放鍋中，用小火炒熟，米粉炒熟；

2.炒熟的芝麻放粉粹機(jī)中打碎；

3.按個(gè)人口味把黑芝麻粉，米粉和白糖混合；

4.用開水沖泡，攪拌均勻后即可食用。

注意事項(xiàng)：糖尿病人應(yīng)少吃黑芝麻糊。

功效

延年益壽、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、美容排毒、降低血壓。

成果圖


本文標(biāo)簽： 黑芝麻糊的做法  黑芝麻糊怎么做  飲食指南  芝麻  

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