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1、適合野餐的食物：外出野餐最不可少的就是水，外出時(shí)可以選擇橙汁，礦泉水，以及喜歡的飲料等。野餐時(shí)飯團(tuán)也是很好的選擇，不僅飽腹感強(qiáng)而且制作方法簡單，選擇你喜歡的食材添加進(jìn)去，這樣不僅能充饑還吃到了自己喜歡的食物。在吃完飯后來點(diǎn)水果也是一件很開心的事，不僅能夠補(bǔ)充維生素還可以助消化，所以水果在野餐的必帶食物里也算是名列前茅的考慮對象。

2、野餐要注意的事項(xiàng)有：地點(diǎn)應(yīng)選擇在平坦、干凈、背風(fēng)、向陽的草坪或巖石上。避開塵土飛揚(yáng)的大路和有腥、臭、腐敗氣味的垃圾堆、污水溝及墓地等處。也不宜在筑有鳥巢、蜂房或昆蟲亂飛的樹底下。地上鋪以干凈的塑料膜，四邊用干凈的石塊壓住，防止螞蟻、蜥蜴等小動(dòng)物爬上。罐頭、盒飯、飲料等不要一下子全倒出攤在外面，應(yīng)吃一點(diǎn)取一點(diǎn)，將剩下的蓋好。防止蒼蠅、蟲子爬叮。