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夏天到了，很多人都喜歡喝紅豆薏米茶來解暑、祛濕，但紅豆薏米茶直接喝味道有些淡，那么紅豆薏米茶放冰糖好嗎？

紅豆薏米茶放冰糖好嗎

有好處。

紅豆薏米茶用紅豆和薏米為原材料制作，不僅含有豐富的營養(yǎng)成分，還具有一定藥理性，紅豆性平，具有理氣活血、清熱解毒的功效，薏米性涼，有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的功效，一起食用可以達到健脾祛濕、清熱解毒效果，去除人體內(nèi)部的濕氣。

冰糖性味甘平，具有健脾和胃、潤肺止咳的作用，與紅豆和薏米不會產(chǎn)生性味沖突，還可以增加藥理功效，并且可以增加紅豆薏米茶的甜度，改善口感。

紅豆薏米加糖還能去濕氣嗎

能去。

紅豆薏米茶的主要功效是祛除人體內(nèi)部的濕氣，冰糖的成分是含結(jié)晶水的葡萄糖，主要的作用是增加甜度，在成分上并不會影響到紅豆薏米的功效作用，在藥理上，冰糖的性味及功效也不會與紅豆薏米產(chǎn)生沖突，因此紅豆薏米加糖還可以達到去除濕氣的效果。

紅豆薏米茶來月經(jīng)能喝嗎

可以適量飲用。

紅豆薏米茶在經(jīng)期飲用具有去除濕氣、調(diào)理脾胃、補充氣血的作用，可以幫助緩解一些經(jīng)期的不適癥狀，但薏米屬于涼性食物，食用過多可能導致體內(nèi)寒氣增加，引起痛經(jīng)的情況。

并且紅豆具有理氣活血的功效，有一定促進血液循環(huán)的作用，過量飲用可能會增加經(jīng)期的出血量，因此紅豆薏米茶需要合理飲食，避免食用過多。

紅豆薏米茶要炒熟嗎

建議炒熟。

由于生紅豆、薏米的質(zhì)地較為堅硬，要是用作泡茶飲用的話，并不能將紅豆、薏米的有效成分析出，達到不到其要功效。

而經(jīng)過炒制后，可以將紅豆、薏米加熟，其纖維、細胞組織破壞，再用來泡茶，可以將其營養(yǎng)物質(zhì)充分泡出，達到紅豆薏米茶的飲用效果。

因此紅豆薏米茶提前炒熟，可以使其效果最大化，并且直接沖泡更為方便，但要是用來燉煮食用的話，則可以不用提前炒熟。