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很多人在冬天都會選擇吃羊肉進補，但是對于正在減肥的人來說又擔心吃了羊肉之后會長胖，那么羊肉會導致肥胖嗎？下面就一起來看看吧！

羊肉會導致肥胖嗎

一般來說適量的吃羊肉是不會導致肥胖的。

冬天想要進補羊肉是非常好的選擇，因為羊肉溫補、營養(yǎng)價值豐富，并且通常情況下吃羊肉是不會導致發(fā)胖的。因為羊肉中的肉堿含量比較高，脂肪熔點高是很好的減肥食物。

經(jīng)常吃羊肉會發(fā)胖嗎

通常情況下吃羊肉是不會長胖的，不過也還是要注意適量的吃。

羊肉如果吃的好不僅不會發(fā)胖相反還具有減肥的作用，如果說羊肉可以減肥可能很多人都不相信，因為羊肉在人們的觀念里是屬于熱量比較高的肉食，但是經(jīng)過科學研究表明因為羊肉中的肉堿含量比較高，脂肪熔點高的原因已經(jīng)成了時下最流行的減肥食物。

羊肉減肥的效果好嗎

可以減肥。

羊肉的熱量雖然偏高，但是冬天適量的吃羊肉既可以達到進補的效果也有助于減肥，羊肉的熱量相比其他肉類是有些偏高的,100克可食用部分的羊肉(肥瘦)熱量為203大卡,而100克可食用部分的羊肉(瘦)熱量則為118大卡,由此可見,羊肉的屬于熱量略的食物,但是減肥期間還是適量食用羊肉(瘦)的。