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豐胸也要會吃，有的妹子怕長胖，又想豐胸，所以很是糾結(jié)。今天你有福了。因為看完這篇文章，你會知道既豐胸又減肥的好方法，讓你在不長胖的同時還能豐滿自己的雙乳。

玉米豐胸原理

玉米中大量的天然維生素E，能夠有效調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌，促進新陳代謝速率，讓皮膚組織更加緊實富有彈性。還有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒以及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富的營養(yǎng)，有助于促進乳房發(fā)育。同時，玉米中大量的膳食纖維，能夠有效幫助胃腸道的消化和吸收，能促進身體排出毒素，有一定的減肥功效。

玉米排骨湯

材料：排骨、老玉米、架豆、土豆、胡蘿卜、東北大醬、南瓜、長茄子、料酒、八角、花椒、桂皮、大蔥、老姜、油、鹽。

做法：

1、肋排用流動水沖洗干凈，再剁成5cm長的小段，隨后放入沸水中汆煮約5分鐘，去除血沫后撈出瀝干水分待用。

2、土豆和胡蘿卜洗凈去皮，切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗凈，帶皮切成3cm大小的菱形塊。

3、老玉米切成1cm厚的圓段，南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋，掰成兩半。

4.、中火燒熱鍋中的油，待燒至五成熟時，將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香，隨后放入大醬和鹽翻炒出香味。

5、將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻，隨后加入適量的水,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘。

6.、最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可。

功效：除了玉米的功效外，這款湯中的南瓜、胡蘿卜在限制高脂飲食的同時，還能預防乳腺癌的發(fā)生！此湯益氣養(yǎng)血、通乳、能有效改善乳房下垂，促進乳房發(fā)育增長！

玉米雜蔬湯

材料：肋排500克、老玉米2根、架豆200克、土豆一個、胡蘿卜1根、東北大醬100克、南瓜200克、長茄子1根、料酒2湯匙、八角2枚、花椒3克、桂皮1根、大蔥1段、老姜3片、油2湯匙、鹽5克。

做法：

1、肋排用流動水沖洗干凈，再剁成5cm長的小段，隨后放入沸水中汆煮約5分鐘，去除血沫后撈出瀝干水分待用。

2、土豆和胡蘿卜洗凈去皮，切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗凈，帶皮切成3cm大小的菱形塊。

3、老玉米切成1cm厚的圓段，南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋，掰成兩半。

4、中火燒熱鍋中的油，待燒至五成熟時，將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香，隨后放入大醬和鹽翻炒出香味。

5、將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻，隨后加入適量的水，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘。

6、最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可。

功效：除了玉米的功效外，這款湯中的南瓜、胡蘿卜在限制高脂飲食的同時，還能預防乳腺癌的發(fā)生，此湯益氣養(yǎng)血、通乳、能有效改善乳房下垂，促進乳房發(fā)育增長。

玉米木瓜露

材料：木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙。

做法：

1、木瓜去核去皮切粒。

2、兩杯開水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮。

3、用半杯開水勻開玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠狀即可。

功效：1個月，罩杯升級，淡斑美白。