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玉米是我們經(jīng)?？吹降囊环N食材，有很多種做法，比如炒，蒸，還可用來煲湯，那么怎樣煮玉米好吃？

怎樣煮玉米好吃

用料:

玉米適量、紅薯1根、櫻桃番茄適量、沙拉醬適量。

做法:

甜玉米煮開后瀝干備用,紅薯從中間切兩半,蒸熟,把中間挖空。小番茄干切成小丁。

把玉米粒、挖出的紅薯肉、番茄干、沙拉醬混合拌勻。

把混合好的材料放入挖空的紅薯中即可。

冰凍玉米煮多久才可以

冰凍的玉米分為兩種,第一種是生玉米沒有經(jīng)過加工直接冷凍起來,這樣的玉米在煮的時(shí)候,相對熟的凍玉米要多煮一段時(shí)間,一般在鍋里的水開之后再煮二十分鐘左右就差不多了,根據(jù)情況也可以多煮幾分鐘,以玉米熟了為準(zhǔn)。

熟玉米冷凍,這樣的玉米因?yàn)樵诶鋬鲋耙呀?jīng)煮熟,所以在冷凍之后在煮的時(shí)候不需要煮太長的時(shí)間,一般五六分鐘就可以了,因?yàn)槭鞘煊衩?所以只要玉米解凍,整個(gè)玉米熱透了就可以食用。

吃玉米會發(fā)胖嗎

雖然玉米里面營養(yǎng)成分特別的全,但是熱量并不高,跟大米比起來玉米的熱量低多了,每天早上吃玉米是很健康的,可以攝入全面的營養(yǎng),我們其實(shí)根本不必要擔(dān)心吃玉米會發(fā)胖這個(gè)問題的。

由于熱量低又容易產(chǎn)生飽腹感,所以把玉米替換成我們的主食之后我們攝入的熱量明顯減少,自然就瘦下來了。