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1、燕麥40g、雞蛋1個(gè)、蜂蜜適量、紅糖兩勺、堅(jiān)果適量、牛奶小半杯。

2、首先我們準(zhǔn)備一下材料。

3、打一個(gè)雞蛋，加入兩勺紅糖，燕麥備用。

4、加入燕麥后，攪拌均勻?？吹接X(jué)得粘稠，可以去做餅子的感覺(jué)。

5、加入一些牛奶和蜂蜜和堅(jiān)果，達(dá)到濕潤(rùn)的感覺(jué)。之后再加入燕麥，達(dá)到之前的粘稠度。

6、找一個(gè)盤(pán)子，平底的。一定要壓緊實(shí)了。

7、微波爐，高火3分鐘。取出。翻面再高火3分鐘

8、取出來(lái)的時(shí)候，要趕快切，因?yàn)檫€是熱的。涼了之后就會(huì)變很硬了。

9、切好后，可以放在密封罐里保存。手工做的還是比較健康衛(wèi)生。