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山茱萸葉在古代是辛料，有辣味，代替辣椒的，偏溫?zé)?，如果是?ài)上火的體質(zhì)，喝山茱萸泡水肯定上火。那么山茱萸有什么功效？

山茱萸有什么功效

1、補(bǔ)益肝腎

山茱萸是一種能補(bǔ)益肝腎的中藥材，它能提高人類(lèi)肝腎功能，并能讓人類(lèi)因肝腎陰虛導(dǎo)致的不良癥狀盡快減輕，特別是人們出現(xiàn)眩暈和腰膝酸軟以及頭暈耳鳴等不良癥狀時(shí)都能直接服用，山茱萸在服用時(shí)還可以把它與熟地黃和枸杞子以及杜仲等中藥材搭配在一起泡湯服用，這樣會(huì)讓它補(bǔ)益肝腎的功效更加出色。

2、補(bǔ)益腎精

山茱萸還是一種能補(bǔ)腎益精的中藥材，它是最適合男性服用的保健食材，對(duì)男性出現(xiàn)了腎虛以及因腎虛導(dǎo)致的遺精，滑精和遺尿等癥都有明顯預(yù)防作用，另外人們出現(xiàn)身體虛弱和小便頻數(shù)，以及小便淋漓不盡時(shí)，都能服用山茱萸，在服用時(shí)可以把它與補(bǔ)骨脂以及熟地黃等具有滋補(bǔ)功效的中藥材一起服用。

山茱萸有哪些營(yíng)養(yǎng)成分

山茱萸果肉內(nèi)含有16種氨基酸，另外，含有大量人體所必需的元素。另外，含有生理活性較強(qiáng)的皂甙原糖、多糖、蘋(píng)果酸、酒石酸、酚類(lèi)、樹(shù)脂、鞣質(zhì)和維生素A、C等成分。

1、山茱萸有強(qiáng)心作用，增加心肌收縮性和心輸出量，提高心臟工作效率。

2、山茱萸對(duì)表皮葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用;對(duì)腸球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等也有抑制作用。

3、山茱萸能增強(qiáng)機(jī)體的抗應(yīng)激能力，提高耐缺氧、抗疲勞能力，增強(qiáng)記憶力。山茱萸能提高紅細(xì)胞中SOD活性，對(duì)抗脂質(zhì)過(guò)氧化。其醇提物還有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、膽固醇的含量，抗動(dòng)脈硬化。

山茱萸怎么吃好

1、煮粥

山茱萸有多種不同的吃法，除了可以泡水喝以外，還能與其他中藥搭配在一起煎湯服用，而在日常生活中，人們把它當(dāng)保健食材使用時(shí)，則可以把它與大米放在一起煮粥和煮好以后加適量白糖調(diào)味，然后趁熱食用，能補(bǔ)益肝腎緩解人類(lèi)的肝腎不足。

2、煲湯

山茱萸還特別適合用來(lái)煲湯喝，再用它煲湯的時(shí)候，可以準(zhǔn)備淮山藥和枸杞子以及山茱萸，還有石斛等多種食材把它們各取二十克，用香水洗凈后直接放入鍋中，再加入適量的豬腱子肉，加熱煮開(kāi)后放入適量食用鹽，繼續(xù)煲半小時(shí)，等鍋中的肉熟透以后取出，吃肉喝湯就能補(bǔ)益身體緩解體虛。