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夏季天氣炎熱，會讓人感覺煩悶暑熱，這時候適合吃一些降火的食物，新鮮的蓮子心常出現(xiàn)在夏季，不知道蓮子心泡水去火嗎？

蓮子心泡水去火嗎

蓮子心泡水可以去火。

中醫(yī)認(rèn)為味苦的食物有降心火、安神去暑的作用，蓮子心性寒味苦，入心、肺、腎三經(jīng)，在《本革再新》中也有記載蓮子心具有:“清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火”的作用，將蓮子心用來泡水喝可以有效地去除體內(nèi)的火氣。

怎么吃蓮子心去火

苦瓜蓮心枸杞茶

1、準(zhǔn)備干苦瓜片15克、蓮子心、枸杞分別5克。

2、將干苦瓜片、蓮子心、枸杞先用熱水沖泡一遍，以洗去表面的臟東西。

3、再往杯中加入適量的沸水，蓋上蓋子燜5分鐘作用，就可以飲用了，如果喝起來覺得味道比較苦的，可以適量的加點冰糖，降低苦味。

蓮子心綠茶飲

1、準(zhǔn)備蓮子心、綠茶分別5克。

2、將蓮子心、綠茶放入杯中，加入適量的開水，沖洗一下，這樣不僅可以將蓮子心、綠茶表面的臟東西洗去，還具有醒茶的作用。

3、沖泡一遍之后，再加入適量的沸水，燜蓋5分鐘左右，就可以喝了。同樣的，隨自己的喜好，可以加入適量的冰糖。

夏天喝蓮子心水好不好

夏天喝蓮子心水是比較好的。

夏天的溫度比較高，人體的陽氣在這個時候也是最旺盛的，這時候體內(nèi)的心火也是比較旺盛的，而蓮子心有消暑、去火的作用，所以夏天喝蓮子心水是比較好的。

喝蓮子心泡水的注意事項

1、蓮子心泡水的味道比較苦，建議在蓮子心水中適當(dāng)?shù)募狱c兒糖，來改善口感。

2、蓮子心屬于寒性之物，脾胃虛弱或者說體內(nèi)的寒氣重的人不適合喝蓮子心水，以免寒氣過重，影響身體的健康。

3、喝蓮子心水的時候要注意不能長期喝，一天也不要喝太多，蓮子心一般喝2-5克就可以了，還要注意晚上也要少喝，以免喝太多會頻繁起夜，影響睡眠情況。