国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

現(xiàn)在的人因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ蠡蚴墙?jīng)常熬夜，是比較容易導(dǎo)致上火的，平時(shí)除了注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)排解情緒外，喝茶其實(shí)也能幫助降火，那喝什么茶去火效果最好呢？

三花降火茶

材料：野菊花、金銀花、茉莉花各6克。

做法：將野菊花、金銀花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡10分鐘即可飲用。

功效：此茶是有比較好的清熱解毒的效果的，可以起到降火氣、清毒熱、消腫痛等作用。

野菊花茶

材料：15克野菊花。

做法：把野菊花放入茶杯中，然后沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘后就可以飲用了。

功效：野菊花的解毒清火、消腫止痛的作用是比較好的，尤其是對(duì)口腔潰瘍、濕疹等有比較好的效果。

淡竹葉茶

材料：15克淡竹葉。

做法：把淡竹葉切碎，然后加水煎30分鐘即可飲用。

功效：淡竹葉茶是有清熱除煩、利尿通淋的功效，適用于火熱上炎引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、心煩口渴、小便不利等癥狀。

蘿卜茶

材料：100克白蘿卜、10克白糖。

做法：將白蘿卜洗干凈去皮，切成碎丁，放入榨汁機(jī)中，榨成汁倒入杯中，然后兌入白糖攪拌均勻即可。

功效：蘿卜茶是能起到除熱毒、通氣下氣的功效的，常用于口舌生瘡、食積腹脹、便秘、消化不良等。生氣上火者多喝可以幫助降火氣。

蓮心甘草茶

材料：2克蓮子心、3克甘草、2塊冰糖。

做法：把所有材料都放入杯中，倒入開水，浸泡10分鐘左右即可飲用。

功效：蓮子心味苦，性寒，是清心解熱的良藥，搭配口味清甜、有降壓鎮(zhèn)靜作用的甘草，能加強(qiáng)瀉心火的效果。

金銀花茶

材料：適量金銀花。

做法：取適量金銀花放入杯中，用開水進(jìn)行沖泡。

功效：金銀花茶是有清熱去火、美容養(yǎng)顏等功效的，飲用后對(duì)于降火有一定幫助。

小貼士

專家提醒，在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)注意避免和涼茶。服溫性補(bǔ)藥時(shí)和去火的涼茶容易產(chǎn)生相克的后果，不僅影響進(jìn)補(bǔ)效果，還會(huì)引起脾胃的不舒服。本身腸胃寒涼的人群也不宜飲用去火茶。