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現(xiàn)在水果店最常見(jiàn)的水果之一就是冬棗，它的味道甘甜，又富含營(yíng)養(yǎng)，很多人都喜歡吃，那么糖尿病人可以吃冬棗嗎？

冬棗糖尿病人可以吃嗎

可以少量食用。

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，平日飲食應(yīng)當(dāng)控制糖分的攝入，而冬棗味道甘甜，其中含有較為豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，約占總物質(zhì)的43%左右，如果糖尿病患者在血糖控制不佳的情況下食用了較多的冬棗的話，很可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高，對(duì)病情極為不利；但是如果糖尿病人的血糖水平控制的比較好的話，偶爾吃幾個(gè)也不會(huì)有明顯影響。

糖尿病人一天可以吃幾個(gè)冬棗

1-3個(gè)。

冬棗是一種升糖指數(shù)相對(duì)比較高的食物，為了避免影響糖尿病人的血糖水平，建議糖尿病患者最好不要過(guò)多食用冬棗，在血糖控制平穩(wěn)的前提下一天吃1-3個(gè)一般不會(huì)有明顯影響；但是如果血糖控制不佳的話建議最好不要食用。

糖尿病人吃多了冬棗怎么辦

減少主食的攝入

冬棗中的糖分含量比較高，而主食中也含有較多的碳水化合物，也可以升高血糖，如果糖尿病人食用了冬棗，建議最好減少主食的攝入，以保持血糖的穩(wěn)定，避免血糖波動(dòng)。

檢測(cè)血糖值

糖尿病人食用了較多的冬棗，無(wú)論有沒(méi)有出現(xiàn)不適，都建議立即檢測(cè)自身的血糖水平，如果血糖正常，則無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，暫時(shí)不需要做特殊處理；若是血糖波動(dòng)較大，或者出現(xiàn)有頭暈、心悸、眼花、手麻等高血糖癥狀，建議立即咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制血糖。

糖尿病能吃什么水果

糖尿病人要控制糖分的攝入，所以吃水果的時(shí)候需要特別注意，只能適量吃一些糖分含量低的水果。常見(jiàn)的有：青梅、西瓜、櫻桃、檸檬、柚子、橄欖、雪蓮果、圣女果、李子、桃子等，這類(lèi)水果糖分含量不高，每100克水果含糖量在10克一下，因此糖尿病患者可以選用，但是要注意要適量食用，否則也有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。