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獼猴桃汁多，味道酸甜可口，受到很多人的喜歡，但是感冒喉嚨疼痛患者在飲食上要注意很多，那么感冒喉嚨痛可以吃獼猴桃嗎？

感冒喉嚨痛可以吃獼猴桃嗎

風(fēng)熱感冒喉嚨痛可以吃。

獼猴桃性寒，屬于寒性水果，有清熱下火的作用，對于熱邪之氣侵襲身體而引起的感冒喉嚨疼痛來說，可以適當(dāng)食用。

風(fēng)熱感冒喉嚨痛的常見癥狀：發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、有汗或少汗、頭痛鼻塞流涕、咳嗽咳黃痰、咽喉紅腫疼痛等癥狀。

風(fēng)熱感冒喉嚨痛吃獼猴桃的好處

清熱去火

風(fēng)熱感冒喉嚨痛時，體內(nèi)的火熱之氣較重，而獼猴桃屬于寒性水果，可以減輕體內(nèi)的熱氣，緩解身體的不適。

生津止渴

風(fēng)熱感冒喉嚨疼痛患者會伴有口渴想喝水的現(xiàn)象，而獼猴桃中的水分含量豐富，且有生津止渴之效，在一定程度上能改善人體口渴的情況。

促進身體恢復(fù)

獼猴桃中的維生素C含量豐富，是橘子的9倍，被譽為“維生素C”之王，有一定的抗病毒能力，不僅可以增強人體免疫力，而且還能促使感冒的快速恢復(fù)，幫助身體恢復(fù)到正常狀態(tài)。

風(fēng)熱感冒喉嚨痛吃獼猴桃的推薦食譜

獼猴桃銀耳羹

原料: 獼猴桃100克、銀耳15克、白糖適量。

做法：

1、銀耳提前用溫水泡開，洗凈撕片，放入鍋中，加入適量清水，中火燉煮。

2、獼猴桃洗凈去皮，切片，待銀耳煮成羹狀，與白糖一同放入，

稍煮即可。

養(yǎng)生功效: 潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃，適用煩熱口渴、肺熱咳嗽、食欲不振者食用。

獼猴桃沙拉

原料：獼猴桃2個、蘋果1個、適量沙拉醬。

做法：

1、將獼猴桃去皮，切小片后，放入碗內(nèi)。

2、蘋果洗凈，切小塊放入碗中，再撒上適量沙拉醬后即可食用。

養(yǎng)生功效：增強人體免疫力、生津止渴，適用風(fēng)熱喉嚨疼痛患者食用。

感冒喉嚨痛吃獼猴桃的注意事項

1、獼猴桃要放熟后才能食用。獼猴桃屬于后熟型水果，成熟時間需要幾天時間，一般需要將獼猴桃和蘋果、香蕉等水果放在一起，有一定的催熟作用。

2、獼猴桃不宜一次吃太多，每日吃1~2個即可滿足人體所需。

3、彌猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。

小貼士

風(fēng)寒感冒咳嗽患者不宜食用，獼猴桃屬于寒性水果，食用后易加重體內(nèi)的寒氣，不利于身體的恢復(fù)。風(fēng)寒感冒的常見癥狀有：渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰、怕寒怕風(fēng)、流清涕等身體不適的癥狀。