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冬季因?yàn)闅夂蚋衫浼由鲜覂?nèi)外溫差大，女人一個(gè)不注意就很容易得感冒的。雖然是個(gè)小病癥，但是如果稍加不注意的話，就能引起大麻煩。所以對(duì)于感冒了吃什么好的快這個(gè)問(wèn)題更是要好好注意才是。那么你知道想要好的快感冒了吃什么好嗎?

喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

洋蔥

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)、高血脂和心腦血管病人有很好的作用。

枇杷

枇杷歷來(lái)是潤(rùn)肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二經(jīng)，有滋陰降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。

菠蘿

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類(lèi)就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。

蘋(píng)果醋

蘋(píng)果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發(fā)病率，并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解咽喉疼痛不適。

橄欖

橄欖性溫，有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。

辣椒

如果你在感冒的時(shí)候有鼻子不通氣的情況，那么為了使得自己能夠呼吸通暢，可以吃些辣椒，因?yàn)槔苯分械木S生素C對(duì)提高抵抗力是有好處的。

香蕉

從日常保健的角度來(lái)說(shuō)，香蕉中有著非常豐富的維生素B6的。對(duì)于抵抗炎癥，增強(qiáng)個(gè)人的免疫力效果是非常好的。特別是當(dāng)面片等谷類(lèi)食物和香蕉一起食用的話，那么效果是更好的。如果你腸胃比較柔弱，可以將香蕉蒸一蒸的。

谷物

全麥面包中的鋅物質(zhì)對(duì)于人體的免疫系統(tǒng)是非常有好處的。特別是全麥加番茄醬或者是糙米加蔬菜對(duì)于女性保健來(lái)說(shuō)效果是異常不錯(cuò)的喲!