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蓮霧是一種含水量十足的水果，那么女人吃蓮霧的好處是什么？女人吃蓮霧對(duì)月經(jīng)有幫助嗎？

女人吃蓮霧的好處

1.減輕水腫

蓮霧具有利尿的作用，有利于排出體內(nèi)多余的水分，尤其是出現(xiàn)了水腫情況時(shí)，有利于緩解水腫，減輕皮膚的腫脹，有利于恢復(fù)肌膚的正常狀態(tài)，同時(shí)減少水腫給腎臟帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

2.清熱解暑

蓮霧是一種熱帶水果，具有清熱解暑的作用，其中含有豐富的水分以及礦物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充充足的水分，有利于減輕人體缺水的情況，預(yù)防中暑，同時(shí)還含有豐富的維生素C以及維生素B等，為人體提供一定的營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充由于出汗喪失的元素。

3.潤(rùn)肺化痰

蓮霧還具有潤(rùn)肺的作用，有利于清肺火，同時(shí)還有助于化解痰液，緩解由于痰液過(guò)多導(dǎo)致的咳嗽以及咽喉不適，同時(shí)還有助于促進(jìn)肺部的康復(fù)。

女人吃蓮霧對(duì)月經(jīng)有幫助嗎

一般沒(méi)有作用。

蓮霧對(duì)于月經(jīng)一般沒(méi)有幫助作用，因?yàn)樵陆?jīng)主要是受激素的調(diào)控，而蓮霧中的有效成分對(duì)于月經(jīng)一般沒(méi)有影響，所以對(duì)于月經(jīng)的幫助很小，但是蓮霧具有涼血收斂的作用，對(duì)于月經(jīng)可能會(huì)有會(huì)產(chǎn)生一些不良影響，但是如果少量食用，對(duì)于月經(jīng)的影響不大，所以建議生理期女性最好少吃蓮霧。

蓮霧吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

不會(huì)。

蓮霧是一種低糖分、低熱量的水果，一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果食用過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況，因?yàn)樯忟F中含有豐富的纖維素，纖維素不容易被消化吸收，如果食用過(guò)多，很有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹的情況，所以即使食用蓮霧不會(huì)發(fā)胖，但是也不要多吃，避免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

蓮霧一天吃幾個(gè)最好

1~3個(gè)。

蓮霧中含有豐富的水分，具有清熱解暑的作用，在夏天的時(shí)候食用有利于為人體補(bǔ)充一定的水分，緩解機(jī)體缺水的情況，同時(shí)蓮霧中還含有豐富的維生素C,具有一定的美容養(yǎng)顏的功效，有利于延緩衰老，淡化色斑，但是由于蓮霧一般個(gè)頭比較大，所以食用的數(shù)量一天在1~3個(gè)左右就可以了。