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最近有很多的新鮮西梅賣，很多人都經(jīng)常會(huì)買來吃，但是我發(fā)現(xiàn)，吃完西梅感覺大便比較通順，請(qǐng)問是西梅能通便嗎？

西梅能通便嗎

能通便。

西梅中富含膳食纖維及有機(jī)酸成分，而這兩種物質(zhì)具有促進(jìn)胃酸和消化酶分泌，加快腸胃蠕動(dòng)的作用，所以西梅在食用后具有通便的效果。

但需注意的是，西梅只是一種水果，雖然具備通便的作用，但不一定能對(duì)所有便秘都能起到好的改善作用，因此對(duì)于便秘患者而言，如果食用西梅的效果不好的話，還是需配合藥物。

西梅和火龍果哪個(gè)通便效果比較好

因人而異。

西梅和火龍果都具有很好的通便功效，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些人可能對(duì)西梅更敏感一些，有些人則可能對(duì)火龍果更敏感一些，也有可能對(duì)兩種水果都不太敏感，因此西梅和火龍果并沒有哪個(gè)通便效果更好的說法，對(duì)哪個(gè)效果更好，完全是因人而異。

西梅帶皮吃好還是去皮好

帶皮吃比較好。

西梅的皮和果肉粘連在一起，十分纖薄，所以食用口感是比較好的，而且西梅的皮中含有單寧、花青素、白藜蘆醇等多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，所以食用價(jià)值價(jià)值并不低于果肉。

但需注意的是，西梅的皮對(duì)果肉主要起到隔絕和保護(hù)作用，在生長(zhǎng)過程及運(yùn)輸、銷售過程中，難免會(huì)沾染一些臟東西，因此西梅的皮一定洗干凈才能食用。

西梅的核仁能吃嗎

不能吃。

首先西梅的核仁質(zhì)地堅(jiān)硬，一般都咬不動(dòng)，其次核仁里面含有大量的碳箐酸，而人體攝入過多這種物質(zhì)，是會(huì)對(duì)健康造成損害的，因此西梅的核仁并不可以食用。

但如果不小心將西梅核仁咽下的話，也不需過于擔(dān)心，因?yàn)槲髅繁容^圓潤(rùn)，一般都是可以隨著大便排出體外的，但如果長(zhǎng)時(shí)間沒有排出的話，則需做檢查確定核仁在什么位置，如果卡在胃腸道內(nèi)，則采取手術(shù)或催吐等方法取出。