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亞麻籽是我們生活中常見(jiàn)的一種植物種子，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，在生活中比較受歡迎，但并不是什么人都可以吃亞麻籽的，那么三類人不適合吃亞麻籽？亞麻籽通便效果真的好嗎？

低血壓患者

亞麻籽是亞麻的成熟種子，味甘性平，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、木酚素、亞麻籽膠等成分物質(zhì)，具有一定的降低血壓的作用，適宜高血壓患者食用；但要是自身有長(zhǎng)期低血壓或嚴(yán)重低血壓患者，那么不宜食用過(guò)多亞麻籽，否則可能會(huì)導(dǎo)致血壓水平過(guò)低而引起不適。

腸胃功能差者

亞麻籽中的維生素、纖維素、亞麻酸等成分物質(zhì)含量比較高，其中纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物的排出，對(duì)于腸胃具有一定好處，對(duì)于腸胃不好者來(lái)說(shuō)，食用亞麻籽會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃健康不利，從而誘發(fā)或者加重其病情，對(duì)其健康造成威脅。

易過(guò)敏人群

雖說(shuō)一般人群都可以吃亞麻籽，但是亞麻籽屬于生活中常見(jiàn)的一種致敏物質(zhì)，對(duì)于易過(guò)敏體質(zhì)以及亞麻籽過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，食用亞麻籽之后容易誘發(fā)或者加重其過(guò)敏癥狀，導(dǎo)致其出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、長(zhǎng)蕁麻疹、咽喉干癢等不適癥狀發(fā)生，對(duì)其健康造成威脅，所以易過(guò)敏人群是不建議吃亞麻籽的。

亞麻籽通便效果真的好嗎

是比較好的。

亞麻籽中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪油等成分物質(zhì)，適量食用可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃液分泌，從而加速食物在人體體內(nèi)的吸收代謝，具有很好的潤(rùn)腸通便作用，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)亞麻籽的通便作用還是比較好的。

對(duì)于便秘的人群來(lái)說(shuō)，適量食用亞麻籽可以緩解其便秘癥狀，但要注意期間不要吃辛辣刺激的食物，否則容易造成大便郁結(jié)等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅。