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一個人想要有好容顏，就要排毒，除了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣之外，飲食調(diào)理也是能起到排毒作用的，喝茶就很有效，那么喝什么茶可以排毒呢?一般來說，很多茶都有清腸排毒的功效，而有些茶飲效果更好!具體喝什么茶排毒?

檸檬茶

檸檬泡茶飲用能幫助人體溶解多余的脂肪，清除身體器官內(nèi)囤積的廢物和毒素，起到凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝的作用，使脂肪分解加快，能更好地排出體內(nèi)。用檸檬茶幫助消脂，完全排清體內(nèi)的毒素只要短短的5到7天。

山楂茶

吃多了東西，腸胃不太好消化的時候，用山楂泡水可以幫助迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達(dá)20%，用山楂泡茶喝可促進(jìn)腸蠕動，同時山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。

苦蕎茶

苦蕎麥中膳食纖維含量達(dá)到1.6%，是普通米面的8倍之多，用來泡茶飲用具有整腸通便、清除體內(nèi)毒素的良好功效，是人體消化系統(tǒng)的清道夫。

綠茶

綠茶含有“兒茶素”這種分解醣類的酵素，可以抑制營養(yǎng)吸收。兒茶素會殺死腸中的壞菌，活化腸道中的好菌，達(dá)到整腸作用。而綠茶中的咖啡堿有加速脂肪燃燒的效果，做過運(yùn)動后，如果喝的是綠茶，消耗的熱量就會較多。

普洱茶

熟普洱茶是經(jīng)過特殊工藝發(fā)酵過的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)。熟茶中減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的人群來說，空腹喝普洱熟茶能有效、快速達(dá)到清腸排毒，緩解便秘的功效，所以建議大家飯前選擇喝熟普洱茶。

苦丁茶

苦丁味苦、甘、無毒，最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素?？喽〔枘苊黠@降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

菊花茶

菊花茶白菊花和上等烏龍茶焙制而成，其中的白菊具有去毒作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排毒的功效，能達(dá)到清熱解毒的目的。

烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性比較溫和，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗衰老。研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。