国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

經(jīng)常喝茶傷腎嗎，我國茶文化源遠(yuǎn)流長，喝茶除了清香可口外，還能帶來安神、明目、解毒、消食、減肥、保護(hù)心血管、防輻射、美容養(yǎng)顏等一系列功效，因此日常生活中很多人都有喝茶的習(xí)慣，甚至每天都會習(xí)慣性喝上幾杯茶。但又有人說，長期喝茶其實(shí)會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，這是真的嗎？到底怎么喝茶才能達(dá)到養(yǎng)生的目的？

經(jīng)常喝茶傷腎嗎

空腹喝茶會傷腎，腎結(jié)石患者不宜喝茶。

雖然茶的種類很多，但不管是什么類型的茶，大多都含有茶多酚、咖啡堿、維生素等成分，具有利尿作用，有利于腎臟的毒素及時排出，因此喝茶總的來說對腎保健是有好處的。

此外，喝茶保健主要針對的是正常人群，如果是腎結(jié)石患者，那就不宜喝茶了，特別是濃茶。因?yàn)椴枞~富含草酸，易形成草酸鈣結(jié)石，加重腎結(jié)石的癥狀。

為什么經(jīng)常喝茶會傷腎

之所以說長期喝茶會傷腎，很可能是因?yàn)橐恍┤嗽诤炔璺矫娲嬖谥`區(qū)。

在喝茶的時候，最容易傷腎也是最常見的壞習(xí)慣就是空腹喝茶，“如果空腹喝茶，茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。

此外，空腹喝茶時，茶中的咖啡堿和氟容易被過量吸收，氟如果在體內(nèi)蓄積過多，則可能引發(fā)腸道疾病，影響腎功能?！?/p>

健康喝茶戒掉3大壞習(xí)慣

除了不要空腹喝茶外，要想避免喝茶保健變傷腎，以下3個壞習(xí)慣也要趕快戒掉。

1、喝太濃的茶

濃茶中的多酚類物質(zhì)和茶堿物質(zhì)增多，對身體的刺激程度也隨之增大，更促使腎臟頻繁排尿，因此喝濃茶會加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。

2、酒后喝茶

有人說茶能解酒，因此有的人喝酒后都會喝上一些茶，這其實(shí)是大忌。其實(shí)酒精中的乙醇在肝臟內(nèi)分解代謝，濃茶的茶堿有利尿作用，會使尚未分解的乙醛過早進(jìn)入腎臟，對腎臟造成損害。

3、喝隔夜茶

泡好以后應(yīng)該趁熱喝，如果久置放涼了甚至放過夜，最好就倒掉不要喝了。因?yàn)椴杷弥貌粌H會影響口感，而且維生素大多都會喪失，茶水中蛋白質(zhì)、糖類等還會成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，喝了可能會導(dǎo)致細(xì)菌中毒腹瀉。