沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-06-21 22:06:08作者：admin
龜苓膏是用龜板、茯苓、地黃、金銀花等中藥材熬制而成的一道藥膳，許多人也是當(dāng)做零食來吃的，那么龜苓膏的功效和禁忌有哪些呢？
龜苓膏含有土茯苓、金銀花、蒲公英、菊花等多種藥材成分，性質(zhì)偏涼性，能清熱降火、涼血解毒、健脾祛濕、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。
適合上火導(dǎo)致的咽喉干燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘的人群食用，特別適合在炎熱夏季食用。
另外，在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到降火、滋陰潤(rùn)燥的功效。廣東地區(qū)悶熱潮濕，講究清熱解毒、除濕去熱，因此常吃龜苓膏。
龜苓膏性寒，因此小孩、老人、婦女，或者是體質(zhì)虛弱、身體虛寒、便溏腹瀉的人群，不適合經(jīng)常服用龜苓膏。
龜苓膏并沒有絕對(duì)的禁忌食物。
一般情況建議不要和性質(zhì)寒涼的食物一起吃，比如說西瓜、雪糕、荸薺、山竹、螃蟹、雪梨等等，因?yàn)辇斳吒啾旧韺儆诤疀鲂缘氖澄?，兩者同食?huì)加重體內(nèi)寒涼之氣，長(zhǎng)此以往不利于脾胃健康，更甚者容易出現(xiàn)腹冷痛、腹瀉的情況。
但是對(duì)于一些身體健康的人群而言，偶爾、少量的同食并不會(huì)出現(xiàn)什么不適。
在服用溫?zé)嵝缘乃幬飼r(shí)，最好也避免吃龜苓膏，比如說韭菜籽、黃芪、鹿茸、淫羊藿、當(dāng)歸等等，因?yàn)楹疀鲂缘凝斳吒嗫赡軙?huì)影響這類藥物的滋補(bǔ)效果。
但這也不是絕對(duì)的，市面上沒得很多龜苓膏其實(shí)藥性已經(jīng)很弱了，偶爾在吃藥的時(shí)候吃一點(diǎn)龜苓膏也不會(huì)有什么大的影響。
除了不要空腹吃龜苓膏外，其他的時(shí)間并沒有限制。
龜苓膏性質(zhì)寒涼，再加上為了更久的保存，通常要放在冰箱保存，空腹?fàn)顟B(tài)下吃龜苓膏容易導(dǎo)致脾胃寒涼。
而在其他時(shí)候，比如說飯后或者下午茶時(shí)間、宵夜時(shí)間，都是可以吃龜苓膏的。
一般建議一次吃一小碗或者一小盅的龜苓膏，重量在100-200克之間，不宜多吃，畢竟龜苓膏性寒涼，吃多了可能會(huì)引起腹瀉、腹冷痛、脾胃虛寒、消化不良等情況。