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枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

吃枸杞子的注意事項(xiàng)

一、陰虛人群吃枸杞子，易上火

陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過(guò)度能造成上火。尤其是生吃時(shí)，更應(yīng)減少用量。

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但要注意用量。

過(guò)量食用枸杞子，會(huì)使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

枸杞子溫?zé)?，?duì)身體的效果相當(dāng)強(qiáng)?；加懈哐獕骸⑿郧樘^(guò)急躁的人最好別吃。