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枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。它有很大的藥用價值，不論是在醫(yī)學(xué)還是養(yǎng)生上，人們都在用它。天氣干燥，枸杞子這東西不僅下火明目，多吃幾杯還可以治療便秘。

枸杞泡水有哪些好處

1枸杞泡茶起到減肥作用。因為枸杞中含有亞油酸，是一種健康的脂肪，如果人體經(jīng)常食用以后會起到很好的潤肺、補(bǔ)肝、明目以及降脂減肥的功效。做法也是非常的簡單，只要每天準(zhǔn)備30克的枸杞子，并且用其早晚泡茶飲用，連續(xù)飲用七周以后，就可以看到非常明顯的效果。

2枸杞泡茶起到抗衰老的作用。因為枸杞子中含有多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)都是可以是人體減緩衰老，并且具有很好的抗氧化的作用，減輕自由基的氧化的損傷，延長人體的壽命。

3枸杞泡茶起到滋補(bǔ)肝腎的作用。因為枸杞子的性味甘平，在中醫(yī)的角度，是很好的滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)在很多的工作者而言，飲用枸杞茶可以起到很好的消除疲勞的作用，并且枸杞可以起到很好的護(hù)肝和明目的作用，對于一些經(jīng)常加班加點工作的白領(lǐng)一族，是具有很好保健作用。

4枸杞泡茶起到美容的作用。經(jīng)常食用枸杞子還可以起到美容的作用這應(yīng)該是很多人都不知道的，因為都枸杞子可以很好的提高皮膚的吸收養(yǎng)分的作用，并且經(jīng)常食用可以幫助皮膚美白的作用。

5枸杞泡茶起到提高免疫力的作用。這個結(jié)論是經(jīng)過科學(xué)院研究證實的，枸杞子是能夠很好的提高人體的免疫能力，如果腫瘤病人在注射環(huán)磷酰胺以后，可以多飲用枸杞茶，可以很好起到緩解毒素的作用，并且可以促進(jìn)人體的造血功能，提高身體的白細(xì)胞的數(shù)目。

枸杞泡水可以減肥嗎

1下定決心，建立信心 減肥是件需要意志力的事情，良好的信心可說是減肥成功的關(guān)鍵，相信我，除非一些病理原因，這個世界上沒有減不下去的人，只要你有信心！

2控制飲食，絕不貪吃 管住自己的嘴巴。建議在吃東西前先背誦食物成分，比如西菜花，那是植物纖維，對健康很有好處且不會長脂肪，但注意一定要清蒸了吃，連“上湯”都不可以！因為那些營養(yǎng)豐富的湯里有著無數(shù)的油和糖分。

4每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水，能清熱解毒生津明目，不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。