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現(xiàn)在很多人都非常注重養(yǎng)生這件事，沒事的時(shí)候幾個(gè)人聚在一起聊聊天、喝喝茶，與的人喜歡喝花茶，有的人喜歡喝綠茶，還有的人對(duì)枸杞茶情有獨(dú)鐘，那您知道什么時(shí)間吃枸杞子最好嗎?您知道枸杞子一天吃多少為宜嗎?不知道沒關(guān)系，今天小編就為您介紹一下有關(guān)吃枸杞的知識(shí)。

吃枸杞子的作用和功效

一說到枸杞應(yīng)該大家都知道，并且它的功效應(yīng)該也是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的時(shí)候或者是喝枸杞茶的時(shí)候好像也是沒有什么特殊的感覺的，但是有的好處還是可以感覺到的，就看您是否在意了。

1、如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少;

2、明目的感覺是上電腦時(shí)間長(zhǎng)眼睛不累;

3、肝好的特征是酒量見長(zhǎng)，肝功能得到回復(fù)，很多肝疾病會(huì)減輕；

補(bǔ)氣補(bǔ)血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個(gè)月后就有明顯的改善，基本能恢復(fù)正常。

一般人的身體開始發(fā)熱的時(shí)候，隨之而來的就是人的手腳開始慢慢變熱的，吃枸杞對(duì)那些經(jīng)常性手腳冰涼的人是非常有幫助的哦，是可以有效地緩解手腳冰涼的癥狀的哦;

枸杞真正的威力就是在于補(bǔ)腎，連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負(fù)擔(dān)過重，最簡(jiǎn)單的例子就是得痛風(fēng)的人群主要為男性。

為什么說每天吃二把枸杞就可以緩?fù)达L(fēng)的癥狀呢?

其實(shí)根本的原因是因?yàn)橄胍玫闹委熗达L(fēng)的話首先要做好補(bǔ)腎、護(hù)肝開始，而吃枸杞是可以很多的補(bǔ)腎、護(hù)肝的，所以說可以吃兩把枸杞是非常的好的;

吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因，大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來了巨大的觀念變化;

這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現(xiàn)，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。

每天吃多少？為何要多吃?

這就是現(xiàn)代人們的身高體重個(gè)和體質(zhì)都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃后最明顯的感覺就是，以前由于腎、肝和心臟引發(fā)的疾病會(huì)有非常大的改善，特別對(duì)手術(shù)后的病人能起到快速的恢復(fù)。

痛風(fēng)是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數(shù)得痛風(fēng)的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風(fēng)病人康復(fù)，可以說是一個(gè)奇跡，可見枸杞對(duì)腎和肝是有多么重要的。

腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會(huì)大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風(fēng)是個(gè)偏方，那正常人每天吃枸杞將是長(zhǎng)壽的秘方。

1、痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;

2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。

5、當(dāng)人們過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會(huì)大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長(zhǎng)壽的秘訣。