沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時間：2022-06-23 11:56:22作者：admin
枸杞是常見的食物，并且健康養(yǎng)生的功效也很好，口感清甜，是一道很好的茶飲，很多人都喜歡拿枸杞泡水，但是，你知道枸杞是熱性食物還是涼性食物嗎？
枸杞是熱性食物。
枸杞性平、味甘，入肝經、腎經，具有滋補肝腎，益精明目的作用，日常用枸杞泡水、煲湯都是比較好的，是性價比很高的滋補食物。
體寒人士能吃枸杞。不像人參之類的補藥體寒人士吃了只會越來越虛，枸杞是體寒也可以吃的。從藥效來說枸杞也是比較適合體寒人士吃的，枸杞是熱性食物，體寒人士經常吃可以調養(yǎng)體寒癥狀。
如果是在合適的度量上，枸杞是可以每天吃的。枸杞含有豐富的維生素和礦物質。是男女老少吃了都會有進益的一味藥材。
枸杞每天不能食用過多，一般來說每天吃20顆左右就夠了，每日食用枸杞不能超過30顆的劑量，過猶不及，吃多了枸杞對身體也不好。
上火最好不要吃枸杞，因為枸杞是熱性食物，上火之后吃枸杞只會火上澆油，所以上火最好不要吃枸杞。