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對(duì)女性而言，當(dāng)歸雞蛋是平時(shí)提起來(lái)都不陌生的食品，可以補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)，而枸杞可以養(yǎng)肝潤(rùn)肺，那把這兩者放在一起會(huì)不會(huì)更好呢，當(dāng)歸雞蛋枸杞可以吃嗎？

當(dāng)歸雞蛋枸杞可以吃嗎

當(dāng)歸雞蛋枸杞可以一起吃。

當(dāng)歸養(yǎng)血活血，有調(diào)經(jīng)止痛的作用，枸杞養(yǎng)肝滋腎，有滋陰補(bǔ)腎、益精明目的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪維生素和鐵鈣鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。這幾樣在一起吃并沒(méi)有什么沖突的。

當(dāng)歸雞蛋枸杞有什么好處

當(dāng)歸雞蛋枸杞有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)月經(jīng)稀發(fā)、量少、閉經(jīng)等癥狀有很好的治療效果。當(dāng)歸枸杞一起有補(bǔ)益肝腎、辛潤(rùn)通絡(luò)的功效，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，降低血中的泌乳素濃度。而血清泌乳素濃度過(guò)高會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)稀發(fā)、量少等癥狀。當(dāng)歸雞蛋枸杞雖然有療效，但問(wèn)題較嚴(yán)重的話應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

當(dāng)歸雞蛋枸杞什么時(shí)候吃比較好

當(dāng)歸煮蛋枸杞一般經(jīng)期前后吃比較好，有緩解經(jīng)痛、調(diào)理月經(jīng)的效果，月經(jīng)期間最好不要吃。在月經(jīng)期間吃會(huì)加大月經(jīng)的流量。如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要吃了，以免引起月經(jīng)過(guò)多。

當(dāng)歸雞蛋枸杞吃多少比較好

一次吃一兩個(gè)雞蛋，兩到三天吃一次就可以，不需要天天吃，當(dāng)歸食用太多會(huì)有身體疲倦、嗜睡、發(fā)熱、口干等癥狀，如果吃完有類似癥狀一定要停止食用。如果有貧血嚴(yán)重想長(zhǎng)期吃來(lái)補(bǔ)血的人，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理治療。

當(dāng)歸雞蛋枸杞的做法

1.先把雞蛋煮熟，然后用冷水泡一下，剝?nèi)ルu蛋殼；

2.用牙簽或者針，在蛋白表面刺一些小孔，這樣和當(dāng)歸枸杞一起煮時(shí)，藥效更容易滲到雞蛋內(nèi)；

3.將當(dāng)歸枸杞放入鍋中，加入適量水，放入雞蛋，大火煮開，小火燉，把湯煮到只剩一碗的分量就可以盛出，吃雞蛋喝湯就行。如果覺(jué)得苦的話可以在煮的時(shí)候加入紅糖調(diào)節(jié)。