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中藥茶中合有的大量鐵質(zhì)，能促進(jìn)入體造血功能和紅細(xì)胞的攜氧量，以及人體血液的再生和循環(huán)，從而間接達(dá)到治療貧血的目的。貧血喝什么茶好呢？

當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血茶

材料：紅棗30克，當(dāng)歸、熟地黃各10克。

做法：將紅棗、當(dāng)歸、熟地黃洗凈瀝干水。將上述材料放人鍋中，加入500毫升水煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮5分鐘。濾渣取汁，倒入杯中飲用即可。

功效：此款茶飲能補(bǔ)益氣血，對于女性月經(jīng)不調(diào)有很好的緩解作用。

黃芪丹參茶

材料：黃芪、丹參各5克、山楂15克。

做法：將黃芪、丹參、山楂洗凈瀝干水。鍋中放入600毫升清水。將黃芪、丹參一同放入大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮5分鐘。熄火后濾渣取汁，倒入茶壺中，再放入山楂悶泡10分鐘后飲用即可。

功效：此款茶飲能養(yǎng)血活血、通經(jīng)順脈，適用于身體酸痛、血液循環(huán)不佳者。

木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20顆，冰糖適量。

做法：將黑木耳泡軟洗凈后，撕成小朵，瀝干備用。在鍋中加入600毫升的清水，再放入撕好的黑木耳，連同紅棗、冰糖一同煮10分鐘。倒入碗中，連同湯汁一起飲用即可。

功效：此款茶飲含蛋白質(zhì)、糖類、鐵、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)血、強(qiáng)壯身體的作用。

桂圓花生補(bǔ)虛茶

材料：桂圓15克，花生20克。

做法：將上述兩味茶材一同放入炒鍋中，加水煎煮。煮沸后，改小火繼續(xù)煎煮5分鐘，代茶飲用。

功效：扶正補(bǔ)慮，滋養(yǎng)調(diào)氣。適于營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、氣血不足等人群飲用。

飲用禁忌：痰濕較甚及腸滑泄瀉者不宜飲用。

黨參紅棗補(bǔ)氣補(bǔ)血茶

材料：黨參20克，紅棗Io克。

做法：將上述兩味茶材，一同放入沙鍋中，加水煎煮。煮沸后，改小火繼續(xù)煎煮5分鐘，代茶飲用。

功效：補(bǔ)中益氣，健脾益肺。適于脾肺虛弱、氣血兩虧、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽等人群飲用。