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姜棗茶是生活中常見的一種茶飲，很多人日常都喜歡喝姜棗茶，我平時也喜歡喝，最近不是三伏天來了么，溫度還比較的高，夏天也有喝姜棗茶的傳統(tǒng)，請問姜棗茶立夏開始喝還是三伏天開始喝呢？下面一起來看看吧！

姜棗茶立夏開始喝還是三伏天

都可以。

姜棗茶的主要材料是生姜、大棗和紅糖，在姜棗茶里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，從中醫(yī)的角度來說，姜棗茶是性質(zhì)較為溫和的一道茶飲，飲用姜棗茶可以起到補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃等功效，對身體健康很有益處，立夏和三伏天都是溫度比較高的時期，都可以飲用姜棗茶的。

姜棗茶是入伏前喝還是入伏后喝

按照個人需求決定即可。

有需求的話一年四季都可以飲用姜棗茶，不過姜棗茶性質(zhì)比較溫和，從功效上來說，姜棗茶是適合體質(zhì)偏涼或者平和的人飲用，一些體質(zhì)燥熱或者經(jīng)常上火的人群在夏天就不要飲用姜棗茶了，以免加重身體中的燥熱之氣，不利于身體的養(yǎng)護(hù)，這樣的人群可以在三伏天和三伏天前后喝一些具有清熱降火的食物，例如：金銀花、荷葉茶、薄荷泡水等，來為身體清熱和解毒，從而起到養(yǎng)護(hù)的作用。

濕氣重的人能喝姜棗茶嗎

可以。

姜棗茶里面的生姜是性質(zhì)比較燥的食物，而在中醫(yī)理論中，紅糖、姜、紅棗都是性質(zhì)偏溫性的食物，食用姜棗茶之后可以增加身體內(nèi)的熱氣，而且姜棗茶一般都是熱飲的形式，飲用后可以起到發(fā)散的作用，可以為身體驅(qū)寒祛濕，有利于身體的養(yǎng)護(hù)，本身濕氣較重的人群也可以利用這段時間來進(jìn)行身體的調(diào)理，祛濕保健。

喝姜棗茶排濕氣的癥狀是什么

喝姜棗茶之后排濕氣的癥狀一般是明顯覺得自己的身體變好了，胃口更佳、精神更好。

身體中有濕氣的人，通常來說，身體也會比較虛，三伏天時，喝一段時間的姜棗茶，體內(nèi)的濕氣會順應(yīng)排出，時間長了會覺得身體輕松很多，也沒那么怕冷了，經(jīng)常出虛汗的人群不再出虛汗，胃口好了，精神也比之前好。