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在日常生活中，很多人對于自己的胸部十分不滿意。一定要注重飲食，那么豐胸不能吃什么？

酒釀蛋真的可以豐胸嗎

酒釀蛋有一定的豐胸效果。

酒釀蛋能豐胸這是酒釀蛋受廣大女性朋友追捧的主要原因，事實也是如此，酒釀蛋的確有一定的豐胸功效，雖說其豐胸效果不如很多豐胸產(chǎn)品，但相對來說更加安全，大多女性朋友都可以嘗試。

豐胸酒釀蛋雖然可以豐胸，但我們要知道，食療促進胸部發(fā)育的效果需要長時間堅持，效果并不會很顯著。

豐胸不能吃什么食物

豐胸不能吃太多高脂肪食物

想豐胸的女性要注意，高脂肪的食物最好少碰。一方面高脂肪的食物會阻礙雌激素的排出，而且會促進體內(nèi)細(xì)菌生長，使得體內(nèi)雌激素水平升高，影響胸部發(fā)育。

豐胸不能吃太多甜食

甜食中含有太多的糖分，長期進食高糖類的食物，會導(dǎo)致血液中毒胰島素含量增高，而且會助長乳癌細(xì)胞，影響胸部發(fā)育。

豐胸不能吃太多高鹽食物

高鹽的食物中含有的鈉元素過多，容易刺激人體產(chǎn)生過多體液，增加乳房負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致乳房脹痛，因此想要豐胸的女性平時要注意少吃過油或過咸的食物，月經(jīng)來之前的7到10天尤其要避免這類食物，以免影響乳房發(fā)育。

豐胸不能喝太多咖啡

人體中含有代謝基因，每個人身體對咖啡因的吸收代謝速度不同，會造成不同的代謝反應(yīng)，而且有的女性體內(nèi)含有一種特殊基因，攝入過多咖啡因有可能會導(dǎo)致胸圍鎖水，影響胸部發(fā)育。

豐胸不能過量吃油炸食品

比如炸油條、炸辣椒等等炸貨豐胸期間不要碰。且不說當(dāng)下地溝油泛濫，就是正常的好油也是高溫油，這樣的食品往往不符合質(zhì)量的要求，高熱量的食物還會引起乳房的增生。乳腺增生與體內(nèi)激素有很大關(guān)系，所以乳腺增生忌吃的食物與熱量是有關(guān)的，少吃高熱量食物可以避免身體內(nèi)分泌的失調(diào)，從而減輕乳腺增生的病狀。

豐胸不能攝過多快餐類食物

快餐食物其實也是含鹽過高的食物，尤其是油炸類的快餐，還含有很高的熱量，會加速體內(nèi)雌激素的生成，導(dǎo)致乳腺增生更嚴(yán)重，不利于豐胸。

豐胸不能過量吃肉類食物

過量的吃肉食不但攝入了大量熱量，還會攝入更多的膽固醇，膽固醇會刺激人體分泌大量的荷爾蒙，荷爾蒙分泌過量對于乳房發(fā)育也是有影響的，絕大多數(shù)乳房腫塊與荷爾蒙分泌過多有直接關(guān)聯(lián)。

做什么動作可以豐胸

1.弓步拉繩

兩腿一前一后呈弓步站立，兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄，后腳踩住拉繩中部。兩臂由下至前方拉動拉繩，拉至雙臂與地面平行，然后向后收回。動作要緩慢，這樣你能感覺到胸部在展開。

2.推實心球

擺好做俯臥撐動作的姿勢，左手按在一個實心球上，右手按在地板上。雙腿并攏，提胸收腹。身體保持平直，兩肘彎曲，身體緩緩下降，然后雙手用力向上撐，回到起始位置。

3.交叉上舉

自然站立，兩腳與胯同寬，兩只腳分別踩住兩根拉繩的一端，雙手握住身體對側(cè)方向的拉繩另一端，這樣，讓拉繩交叉在身體前方，手放在身體兩側(cè)。雙膝彎曲，身體下蹲，雙臂向兩側(cè)外展伸出。接下來，雙腿伸直站起，雙臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次動作。

4、胸前傳球

身體仰臥，雙膝屈起，雙腳平放在地板上，雙手將一只實心球握在胸前。下腰部緊抵地板，借助腹肌力量，雙手將實心球用力向上拋出。雙臂伸直接住球后，迅速收回至胸前，盡可能快地反復(fù)做幾次。

5.展臂后拉

雙腳分開，與胯同寬站立，雙腳踩住一根拉繩中部，雙手分別握住拉繩兩端的手柄。兩臂垂于身體兩側(cè)，身體下蹲，腰部微曲，背部保持平直。向身后拉動拉繩，兩臂保持伸直，肩胛骨后收，使胸部產(chǎn)生展開的感覺。緩緩放松兩臂，一次動作完成。

6.高舉啞鈴

雙腳分開，與胯同寬站立，雙膝微曲。雙手分別握住兩個啞鈴，舉在稍高于兩肩的位置，然后將啞鈴舉過頭頂，直至兩臂伸直。保持上舉姿勢1秒鐘。