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香蕉是日常生活中經(jīng)常食用的水果，具有很多好處，那么對(duì)于女性而言，吃香蕉可以豐胸嗎？

吃香蕉可以豐胸嗎

香蕉沒有豐胸和促進(jìn)豐胸的作用。

香蕉的主要成分是淀粉，還含有適當(dāng)?shù)闹?、蛋白質(zhì)、粗纖維、礦物質(zhì)等，不含或僅含有極少量的有促進(jìn)豐胸的物質(zhì)，如：卵磷脂、維生素E、維生素B族等。所以不具有豐胸和促進(jìn)豐胸的作用。

吃什么食物最能豐胸

酒釀蛋

酒釀蛋是豐胸食物中效果比較好的一種，雞蛋營養(yǎng)豐富，可保證豐胸時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充，而酒釀中含有糖化酵素，是一種天然的荷爾蒙，能促進(jìn)乳房的二次發(fā)育，并且酒釀中能量含量高，可促進(jìn)乳房部位的脂肪堆積，起到豐胸效果。

木瓜

胸部的主要組織有乳腺、結(jié)締組織和脂肪。木瓜中含有的木瓜酶、維生素等，木瓜酶可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解吸收，為豐胸增加原料，從而幫助豐胸。

花生

花生營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，其中蛋白質(zhì)、脂肪提供能量和原料，維生素E有改善內(nèi)分泌的功效，促使卵巢的發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增多，刺激體內(nèi)雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳房再次發(fā)育，起到豐胸的作用。

黃豆

黃豆中含有卵磷脂、維生素、膠原蛋白等成分，卵磷脂和維生素E可以促進(jìn)雌性激素分泌，膠原蛋白是乳腺發(fā)育的關(guān)鍵因素，因此，食用黃豆、豆?jié){等可起到豐胸之效。

山藥

山藥含有大量的粘液蛋白，在食用之后在體內(nèi)仍舊有一定的活性，可促進(jìn)自身內(nèi)分泌增強(qiáng)，可起到一定的豐胸之效，同時(shí)山藥也是減肥瘦身的食物之一，在豐胸的同時(shí)還可避免肥胖。

豐胸的小竅門

夾書豐胸

1.挑選兩本合適厚度的書，分別夾在兩腋下，

2.用兩本書夾住胸部，挺胸，挺腰，雙臂彎曲，

3.兩只手臂向前抬到平舉狀態(tài)，堅(jiān)持書本不掉在地上并且保持手臂的彎曲。

4.保持動(dòng)作10分鐘，一日三次即可。

挺胸運(yùn)動(dòng)

1.雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持雙腿拉直，

2.雙手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將力量集中在乳房上，

3.然后向前挺胸，將雙臂往身后側(cè)收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。

4.保持動(dòng)作五分鐘即可。

呼吸豐胸

1.做在地板上，將腿盤坐，腳底并攏，上半身保持向上伸展，

2.將兩臂向上伸直，用鼻子吸氣，盡力擴(kuò)展胸部，

3.上半身同時(shí)向前傾，腹部下壓，上半身前傾到身體的最大限度，

4.憋氣到忍不住，邊吐氣邊抬上身，兩手臂不要用力。

5.然后站起身，深呼吸5次。調(diào)整好后，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作十次。

6.在呼吸時(shí)舒展上腹部，收緊小腹，呼吸節(jié)奏盡量不要太快或太慢。

按摩豐胸

1.以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘，

2.指壓時(shí)搭配膻中穴、乳根穴、天溪穴進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒，一次進(jìn)行5-6個(gè)回合，

3.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

4.在雙乳間做8字形按摩，直至乳房發(fā)熱，發(fā)脹。

吃香蕉有什么好處

預(yù)防或治療高血壓

香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素可將多余的鈉離子排出，有降低血壓的作用，還能保護(hù)動(dòng)脈內(nèi)壁，并含有大量血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等化合物，有降血壓的作用。

潤腸通便

香蕉含有一定量的纖維素和果膠，可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，果膠還有潤滑的作用，可以幫助排便。

快速恢復(fù)體力

在身體勞累的時(shí)候吃香蕉可以迅速的補(bǔ)充碳水化合物，補(bǔ)充能量，可以快速恢復(fù)體力，還含有硼，可以加快反應(yīng)能力。

緩解和預(yù)防胃病

香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

保持愉悅心情

香蕉含能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，是信號(hào)傳遞物質(zhì)，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁。