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減肥期間并不適合吃螺螄粉，那吃一份螺螄粉會(huì)胖幾斤呢？減肥期間不小心吃了螺螄粉又要怎么補(bǔ)救呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

吃一份螺螄粉會(huì)胖多少斤

因人而異。

螺螄粉屬于高熱量食物，每100g螺螄粉約含有247大卡左右的熱量，一份螺螄粉的重量大約在300g左右，所以一份螺螄粉的熱量大約為741大卡。過(guò)多食用螺螄粉會(huì)容易長(zhǎng)胖，但吃一份具體會(huì)胖多少和自身的新陳代謝速度，一天的運(yùn)動(dòng)量等多種原因都有關(guān)系。如果擔(dān)心長(zhǎng)胖的話，減肥期間盡量少吃像螺螄粉這種高熱量食物。

減肥吃螺螄粉怎么補(bǔ)救

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

減肥期間如果吃了像螺螄粉這種高熱量食物的話，建議要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣能通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式將攝入的熱量消耗出去，從而能避免出現(xiàn)長(zhǎng)胖。

吃助消化食物

另外吃了螺螄粉之后還可以適量吃一點(diǎn)助消化的食物，例如山楂、荷葉茶、酸奶等等，這樣能促進(jìn)食物的消化吸收，同時(shí)還能減少體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況。

螺螄粉為什么會(huì)這么臭

螺螄粉之所謂聞起來(lái)有臭味是來(lái)源于其中的酸筍，酸筍是螺螄粉中必不可少的一種配料，而這種酸筍是經(jīng)過(guò)煮熟、發(fā)酵等多重工序制作而成的，所以會(huì)自帶一種特別的氣味。另外正宗螺螄粉的湯底也是用螺肉熬制而成，這些氣味加起來(lái)就會(huì)比較大，所以就會(huì)導(dǎo)致螺螄粉聞起來(lái)會(huì)有一股臭味，這也是螺螄粉的特別之處所在。

吃螺螄粉對(duì)身體有壞處嗎

適量屬于不會(huì)。

適量吃一點(diǎn)螺螄粉是不會(huì)對(duì)身體造成什么影響的，螺螄粉具有很好的飽腹感，并且具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，偶爾吃一次并無(wú)大礙。但由于螺螄粉味道比較辛辣，所以還是不建議過(guò)于頻繁的食用，不然就會(huì)有上火、長(zhǎng)胖等風(fēng)險(xiǎn)。