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冰糖雪梨很多人都愛吃，不但營養(yǎng)價(jià)值豐富，還可以止咳，用貢梨也是可以做的，下面來看看吧！

貢梨可以做冰糖雪梨嗎

可以做。貢梨的營養(yǎng)價(jià)值非常高，在生活中常吃貢梨有助于自己的身體，尤其是貢梨的水分非常多。

冰糖雪梨的做法

原料：貢梨、冰糖

步驟：

1、將梨去皮挖核。

2、將冰糖塊放入挖去核的貢梨中。

3、處理好的雪梨放入碗中，放入蒸鍋。

4、隔水蒸1個(gè)小時(shí)左右，至貢梨軟爛即可。

貢梨能多吃嗎

可以，吃梨可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收 梨是一種低熱量而高營養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡的熱量，并且富含維生素C。

另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維，這相當(dāng)于人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。 吃梨幫你保持姣好的身材 梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個(gè)觸手可及的減肥佳品。