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喉嚨疼痛對我們的生活是有一定影響的，很多食物都無法食用，而冰糖雪梨是一種很好的滋補糖水，不知道喉嚨痛可以吃冰糖雪梨嗎？

喉嚨痛可以吃冰糖雪梨嗎

可以。

喉嚨痛多半是身體上火引起的，而冰糖雪梨性寒，口感軟滑爽口，不帶刺激性的成分，還能緩解喉嚨的疼痛感，因此喉嚨痛患者可以吃冰糖雪梨。

喉嚨痛吃冰糖雪梨有用嗎

有用。

冰糖雪梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用；有降火消炎、潤肺止咳、滋陰潤燥等多種功效作用，可以有效的緩解喉嚨的疼痛感，因此喉嚨痛患者適當?shù)氖秤帽茄├?，對身體是有好處的。

喉嚨痛吃多少冰糖雪梨合適

一天食用一個即可。

雖然冰糖雪梨能緩解喉嚨的疼痛，但是冰糖雪梨有輕泄作用，多食易引起身體腹瀉，因此不建議多食，一天食用一份冰糖雪梨就好了。

喉嚨痛吃冰糖雪梨多久見效

這與個人疼痛的程度有關。

對于輕度喉嚨疼痛患者來說，連續(xù)食用3天左右，基本上就有好轉，而對于重度喉嚨疼痛來說，需要配合藥物治療，食用一周左右的時間，喉嚨疼痛感在一定程度上就會減輕。

吃冰糖雪梨的注意事項

1、不宜多食。冰糖雪梨中含糖量豐富，多食易引起肥胖，而且雪梨屬于涼性水果，可能還會引起腹瀉。

2、糖尿病人不宜食用。冰糖雪梨含有豐富的果糖及蔗糖，食用后不利于控制血糖，易引起血糖的升高。

3、脾胃虛寒、體質(zhì)虛寒者少吃。雪梨性質(zhì)偏寒涼，這幾類人群過多食用，可能會增加體內(nèi)的寒氣，引起身體的不適。

4、咳嗽有痰者不宜食用。甜食又有助濕生痰的作用，咳嗽有痰者食用后，容易滋生痰液，不利于痰液的清除。

緩解喉嚨疼痛的小妙招

捏揉喉嚨

用手捏喉嚨每一寸地方，天突穴位于喉結下的凹陷處，廉泉穴則于喉結上方的凹陷處，以大拇指進行點揉，可起到養(yǎng)陰生津、潤肺化痰的作用。

指壓穴道

手管上舉，在手臂內(nèi)側中央處有粗腱，腱的外側就是尺澤穴及上尺澤穴。重復換用手指壓，每天2 次。尺澤穴上方1.5 寸處用手強壓會感到疼痛，此處就是上譚穴。

鹽水漱口

將1茶匙食用鹽加入500毫升的溫水，差不多接近生理食鹽水的濃度，每小時漱一次，勿吞咽這鹽水。

冰糖雪梨的推薦做法

食材：雪梨1個、紅棗10克、適量冰糖。

做法：

1、將洗好的雪梨去皮切開，去核，切瓣，改刀切小塊。

2、鍋中加水燒開，倒入切好的雪梨，煮一會兒，加入紅棗，拌勻。

3、蓋上蓋，用大火煮開后轉小火續(xù)煮20分鐘至食材熟軟。

4、揭蓋，加入冰糖，攪拌至冰糖溶化，稍煮片刻。

5、關火后盛出煮好的雪梨湯，裝碗即可。

建議：先放入紅棗，煮10分鐘左右后加雪梨，成品口感更好。