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脾虛吃什么好呢？因?yàn)椴灰?guī)律的飲食生活導(dǎo)致很多人有脾虛的癥狀，那么脾虛有哪些癥狀呢？脾虛不能吃什么食物？

脾虛的癥狀有哪些

便秘

消化功能不好，一般脾胃虛的人都有這種癥狀，常常食欲不振、偏食挑食、口中無味。脾對(duì)食物消化和吸收十分重要，對(duì)胃腸道疾病都有可能出現(xiàn)脾虛，還有大便糖稀或是便秘的功效。

肥胖

脾胃虛的時(shí)候，人會(huì)出現(xiàn)全身乏力情況，并且伴有汗多、氣短。同時(shí)，眼皮沉重或是抬不起來，而下肢容易水腫。身體太瘦也是脾虛不能運(yùn)化，而肥胖是因?yàn)槠⑻撋鷿?，濕氣難以運(yùn)化，淤積在體內(nèi)，尤其是肚子肥胖。

睡覺流口水

脾胃需的人記憶力會(huì)衰退，被子蒙到頭，睡眠質(zhì)量變差，而很多人睡覺還會(huì)流口水。這是因?yàn)槠⑽柑?，無法收攝津液，才會(huì)出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。

白帶過多過少

因?yàn)閶D科炎癥，會(huì)引起脾虛濕重，白帶過多過少也是脾虛引起的。月經(jīng)量過少是因?yàn)槠⑻撘鸬臍庋蛔?，子宮內(nèi)膜生長太薄，月經(jīng)量太多是脾虛不能固攝經(jīng)血。

脾虛不能吃什么呢

山楂

山楂能開胃消食，但是有損脾胃，一般脾胃弱的人需少吃，不然會(huì)有反作用，胸腹酸刺漲悶。若是脾胃虛的人積食，吃山楂可以與補(bǔ)藥一起吃，這樣能緩解肌癥狀。

甲魚

吃甲魚有涼血滋陰的作用，屬于清補(bǔ)食物，吃多了有礙于脾之運(yùn)化功能，引起消化不良，食欲不振，尤其是脾胃虛的人，需禁忌吃甲魚。

甜菜

甜菜又叫君達(dá)菜，屬于涼性，有損脾氣。脾虛的人吃了會(huì)有腹痛、脹氣，還有腹瀉的可能性。所以，脾胃虛的人，最好別吃。

枸杞

枸杞性平，味甘，因?yàn)殍坭叫院孕枰俪?，不然?huì)導(dǎo)致脾胃虛的人吃枸杞會(huì)腹瀉。

鴨肉

鴨肉也是性涼的食物，吃多了會(huì)積食，尤其是脾虛人士，不合適吃鴨肉。

脾胃虛的人吃什么好

1、鮮姜、白糖：鮮姜500克、白糖250克，腌制在一起，每天3次，飯前吃一勺，堅(jiān)持一個(gè)星期就能改善。

2、白酒燒雞蛋治療胃寒：白酒50克，倒在碗里，打一個(gè)雞蛋，將就點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也就熟了，在早上空腹的時(shí)候吃，能解決脾虛癥狀。

3、吃蘋果能緩解胃酸：有些脾虛的人，遇到陰冷天或是飲食不當(dāng)，會(huì)泛胃酸，感覺難受，若是吃一個(gè)蘋果就能克服這種癥狀了。