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平時孩子除了通過蔬菜肉食以及主食來獲取營養(yǎng)，還可以多吃一些堅果以及水果，碧根果就是堅果里面的一種，那么小孩可以吃碧根果嗎？下面一起來看看吧。

小孩可以吃碧根果嗎

孩子是可以吃碧根果的。

碧根果里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比起相同重量的糧食來說，里面含有的熱量也是更多的，可以讓孩子的智力變得更好，也可以讓記憶力變得更強(qiáng)，是很好的保健品與零食，但加工過的碧根果多為干貨吃多會上火要注意。

小孩吃碧根果有什么好處

1、補(bǔ)腦益智

小孩子吃一些碧根果，可以讓大腦功能變得更強(qiáng)，孩子的學(xué)習(xí)壓力比較大，吃碧根果就能夠緩解用腦過度情況，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。

2、強(qiáng)壯身體

碧根果里面還含有非常豐富的維生素，氨基酸以及豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值非常高，每日早晚各吃長壽果數(shù)個，可收滋補(bǔ)治療。 碧根果含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，有很高的營養(yǎng)價值。