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昨天下午泡的蓮子心水準(zhǔn)備喝的，但是一下忙著其他的事情忘記喝了，結(jié)果就放了一個(gè)晚上，不知道這個(gè)蓮子心泡水隔夜能喝嗎？

蓮子心泡水隔夜能喝嗎

隔夜的蓮子心水最好是不要喝了。

一般來(lái)說(shuō)，隔夜的蓮子心茶因?yàn)闀r(shí)間放得太久，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和其他的維生素會(huì)有一定的損失，而且蓮子心茶中的微生物含量也會(huì)增加，隔夜的蓮子心水很容易會(huì)出現(xiàn)變酸、有異味等變質(zhì)的現(xiàn)象，所以隔夜的蓮子心水最好不要繼續(xù)喝了。

喝隔夜蓮子心茶的影響

現(xiàn)在夏天溫度比較高，食物很容易就會(huì)腐爛變質(zhì)，隔夜的蓮子心茶中很容易滋生細(xì)菌，當(dāng)人們喝了之后，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，影響身體的健康。

蓮子心茶適合午后喝

蓮子心茶主要是有清熱去火、除煩消暑的作用，而一天中身體的火氣最茂盛的時(shí)候就是在午后，所以這個(gè)時(shí)候可以適合喝蓮子心茶來(lái)降降火。

蓮子心泡茶還要注意什么

1、睡覺(jué)之前最好是不要喝蓮子心茶。雖然蓮子心茶有幫助睡眠的作用，但是睡之前喝蓮子心茶很容易晚上頻繁的起夜，影響睡眠質(zhì)量。

2、蓮子心泡水不適合長(zhǎng)期喝。蓮子心性寒，對(duì)于脾胃虛弱或者是體內(nèi)寒氣比較重的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期泡水喝可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，不利于身體的恢復(fù)。另外，孕婦也不宜喝蓮子心水。

3、蓮子心泡水不適合低血壓的人喝。蓮子心含有水犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類物質(zhì)，具有一定的降壓作用，所以低血壓的人最好是不要喝蓮子心茶。

4、蓮子心屬于堿性食物，含有的生物堿成分具有一定的止瀉作用，所以腹脹和大便干結(jié)的人不適合喝蓮子心水。