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海鮮大多屬于發(fā)物，容易過敏，不宜多吃，尤其是小孩，特別容易過敏，但是海鮮也能給寶寶提供非常豐富的營養(yǎng)，那么夏天小孩吃什么海鮮好？下面一起來看看吧。

夏天小孩吃什么海鮮好

對蝦

推薦理由：營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟易消化

營養(yǎng)價(jià)值：對蝦中含有豐富的鈣、鎂、磷，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，有補(bǔ)益功效；對蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高，有清除自由基，提高免疫力的作用。

螃蟹

推薦理由：含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素A

營養(yǎng)價(jià)值：螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對身體有很好的滋補(bǔ)作用。蟹中含有較多的維生素A，對皮膚的角化有幫助。

小孩不適合吃什么海鮮

藍(lán)鰭金槍魚

拋棄理由：藍(lán)鰭金槍魚中汞和多氯聯(lián)苯含量極高，不利健康。

智利海鱸魚

拋棄理由：美國環(huán)境保護(hù)基金協(xié)會(huì)發(fā)表消費(fèi)指南建議，智利海鱸魚汞含量高，成年人每月別吃超過2次，12歲以下兒童每月不超過1次。

羅非魚

拋棄理由：羅非魚壽命也比較長，汞含量相對較高，建議少吃或不吃。

養(yǎng)殖鮭魚

拋棄理由：養(yǎng)殖鮭魚的一大問題是寄生蟲和疾病較多，所以通常會(huì)喂食大量的養(yǎng)殖飼料和抗生素，其多氯聯(lián)苯含量也偏高。美國環(huán)境保護(hù)基金協(xié)會(huì)建議少吃或不吃。

基圍蝦

拋棄理由：基圍蝦中細(xì)菌和病毒多，嬰幼兒免疫力差，體內(nèi)沒有足夠殺菌的能力，容易感染肝病等疾病，另外基圍蝦的蛋白質(zhì)不容易消化，并且容易引起過敏。