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新鮮竹筍上市的時間很短，屬于季節(jié)性食物，為了延長竹筍的保存期，一般會將竹筍制成竹筍干食用，但是有的人吃了竹筍干胃會有點痛，那么吃了竹筍干胃痛怎么辦呢？

吃竹筍干胃痛是怎么回事

腸胃不適

竹筍干中的粗纖維含量豐富，而且質(zhì)地堅硬，不易消化，對于腸胃不適者來說，食用竹筍干易刺激胃部黏膜，引起胃疼、胃痛等身體不適的癥狀。

食用過多

竹筍性寒，纖維含量豐富，對于正常人群而言，過量食用竹筍干有一定的滑腸傷胃作用，所以就會導致吃了竹筍干出現(xiàn)了胃部的不適。

吃了竹筍干胃痛怎么辦

多喝水

多喝水不僅可以促進身體的新陳代謝，而且還能加快竹筍干在體內(nèi)代謝速度，以緩解身體的不適。

喝牛奶

牛奶性質(zhì)溫和，在一定程度上不僅能保護胃部黏膜，而且還能減輕胃部的不適感，因此吃了竹筍干胃痛的話是可以適當喝點牛奶的。

食用暖胃食物

吃了竹筍干后胃疼，可以適當?shù)某渣c小米粥、南瓜粥、紅薯、紅糖水等具有暖胃功能的食物，這樣可以有效的緩解身體的不適。

就醫(yī)檢查

如果吃了竹筍干后胃疼的厲害，并且一直沒有好轉(zhuǎn)跡象時，建議盡快去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下治療為宜。

胃不好可以吃竹筍嗎

可以吃。

雖然食用竹筍有傷胃的作用，但一般是指過量食用竹筍傷及到胃，對于胃不好的人群來說，可以少量食用，別吃太多的話，是沒什么問題的。

一天可以吃多少竹筍干

40-60克。

對于正常體質(zhì)的人群來說，建議一天食用40-60克竹筍干就可以了，這樣一般是不會引起胃痛的。

吃竹筍干的注意事項

1、竹筍含草酸較多，宜以沸水焯水去除草酸，再烹炒食用，這樣更加有利于鈣的吸收。

2、胃潰瘍、胃出血、腎炎、尿結(jié)石、肝硬化、腸炎、低鈣、骨質(zhì)疏松、佝僂病者，一次均不宜多食竹筍。

3、煩熱者、糖尿病者、風熱者、肺熱咳嗽者、便秘者、尿澀者以及醉酒者適量食用對身體有一定的好處。

4、竹筍性寒滑，哮喘者、胃寒者、泄瀉者、疔瘡者宜少吃或不吃。