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螃蟹是很多人都非常喜歡的一種海鮮食物，而秋葵營(yíng)養(yǎng)豐富，具有不錯(cuò)的食療作用，那么螃蟹能和秋葵一起吃嗎？吃完螃蟹后過久吃秋葵？

螃蟹能和秋葵一起吃嗎

不建議一起食用。

螃蟹性寒、秋葵同樣也是寒性食物，兩者一起食用雖然不會(huì)出現(xiàn)性味相沖的情況，但會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒涼之氣過重，出現(xiàn)脾胃虛寒，，一些腸胃較弱的人群還容易出現(xiàn)腹痛、拉肚子等不適。

螃蟹和秋葵一起吃怎么辦

生姜紅糖水

吃多了螃蟹和秋葵出現(xiàn)腹瀉情況，可以適當(dāng)喝些生姜紅糖水，生姜性味溫?zé)?，可以?qū)除腸道中的寒涼之氣，并且緩解腹痛，有治療寒涼之氣過重導(dǎo)致腹瀉的作用。

止瀉藥

若是可以食用一些止瀉的藥物快速緩解不適，但是要注意，對(duì)于小孩要選擇適合小孩食用的藥物和劑量。

消食片

因?yàn)槭秤眠^多螃蟹和其秋葵而導(dǎo)致腹瀉的人群，可以食用一些健胃消食片，有幫助緩解不適的作用。

吃完螃蟹后過久吃秋葵

建議吃完螃蟹2小時(shí)后再吃秋葵。

螃蟹中蛋白質(zhì)含量較為豐富，一般需要消化2-4小時(shí)左右，因此建議吃完螃蟹2小時(shí)后可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)秋葵，不過最好還是等4小時(shí)后再吃，此時(shí)胃中的螃蟹可能已經(jīng)被消化吸收了，接著再吃秋葵沒有多大影響的。

吃秋葵要注意什么

不再吃寒涼食物

食用秋葵時(shí)，不建議在食用其他寒性食物，一般人群還好，但是腸胃比較虛寒的人群食用之后，很容易導(dǎo)致拉肚子。

不吃太老的秋葵

建議吃秋葵時(shí)，盡量避免食用太老的秋葵，因?yàn)樘系那锟写罅康挠操|(zhì)纖維，食用容易影響消化。

若是要吃，建議泡水食用，有利于將秋葵的黃酮類、多糖類、維生素等成分?jǐn)z入進(jìn)去。

不宜多食

秋葵中含有大量的粘液質(zhì)和纖維素，食用過多的話，很容易出現(xiàn)大量纖維素蓄積在胃中，很容易出現(xiàn)消化不良的情況。

乳腺癌者慎吃

因?yàn)榍锟泻胸S富的黃酮類物質(zhì)，因此有不建議乳腺癌的人群食用過多，很容易出現(xiàn)加重乳腺癌的情況，影響身體健康。

螃蟹不能和什么一起吃

石榴等高鞣酸食物

石榴中鞣酸含量豐富，容易與螃蟹中豐富的蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生沉淀反應(yīng)，影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，還可能引起腸胃不適，高鞣酸食物有：葡萄、生香蕉、生芒果、柿子、酸梨、竹筍、李子、酸布林等

花生等高飽和脂肪酸食物

花生中含有大量的飽和脂肪酸，而螃蟹中含有不和飽和脂肪酸，兩者一起食用，會(huì)降低不飽和脂肪酸的吸收量，影響各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。高飽和脂肪酸食物有：豬肥肉、禽類皮、油炸食品、奶油糕點(diǎn)等。

西瓜等性寒食物

西瓜性寒，食用具有潤(rùn)滑腸道是作用，而螃蟹性味偏寒，一起食用會(huì)加重腸道滑利性，一些人群食用容易拉肚子。因此不建議一起食用。性寒食物有：柿子、水鴨、海帶、花甲、蟶子、綠豆、苦瓜、荸薺等。

紅薯等高淀粉食物

螃蟹中蛋白質(zhì)、脂肪含量較多，不易消化，而紅薯中豐富的淀粉含量，易被腸道菌分解，產(chǎn)生氣體，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等情況。一起食用可能出現(xiàn)消化不良等不適。高淀粉食物有：山藥、南瓜、香蕉、土豆、芋頭、雜糧等。