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秋葵外形酷似青椒，切開后有是黏黏膩膩的汁液，味道香甜多汁，很多人都喜歡，那秋葵好消化嗎？秋葵養(yǎng)胃還是傷胃？

秋葵好消化嗎

好消化。

秋葵中含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、果膠、黏蛋白和一定數(shù)量的人體所需的微量元素等多種營養(yǎng)成分，且秋葵中的粘性物質(zhì)中含有膳食纖維和粘性多糖等成分，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，對人體有助消化、益腸胃的作用，因此秋葵是比較容易消化的。

因此對于一些消化不良的人來說，也是能夠適量地食用秋葵的，還能有一定的緩解作用，但即使秋葵能夠促進(jìn)消化，也不是能夠天天吃大量吃的，秋葵本身性寒，食用過多可能會導(dǎo)致身體中的寒氣增多，不利于身體健康。

秋葵養(yǎng)胃還是傷胃

養(yǎng)胃。

秋葵又叫羊角菜，其內(nèi)營養(yǎng)豐富，且烹飪后的口感十分鮮嫩，食用后對人體有助消化、護(hù)腸胃、增強(qiáng)體力免疫力、保護(hù)肝臟等多種功效，能夠保護(hù)胃粘膜。

秋葵中的粘液能夠保護(hù)胃壁，促進(jìn)胃腸蠕動，還能改善和預(yù)防便秘的情況，因此對于一些胃腸功能較弱的人來說，經(jīng)常食用一點(diǎn)秋葵，是具有養(yǎng)胃的作用的。

秋葵養(yǎng)胃一天吃多少個(gè)

100克左右。

秋葵有強(qiáng)腎補(bǔ)虛、促進(jìn)內(nèi)分泌平衡、抗衰老、美白肌膚、加快血液循環(huán)等多種功效，而想要達(dá)到更好的養(yǎng)胃效果，秋葵的食用量也是需要控制的，一般建議一天吃100克左右，具體的數(shù)量主要視秋葵的大小來進(jìn)行決定。

對于一些身體較為虛弱本身體質(zhì)較為寒涼的人來說，想要通過使用秋葵養(yǎng)胃的話，更要注意秋葵的食用量，避免食用過多反而導(dǎo)致癥狀加重。

秋葵不適宜什么人吃

過敏的人

秋葵中含有較多的黏液蛋白和絨毛，比較容易引起過敏，而對于一些本身比較容易過敏的人來說，建議最好不要食用秋葵，或者在食用秋葵之前，先吃一點(diǎn)等過一段時(shí)間之后身體沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)再繼續(xù)食用。

體寒的人

對于本身體寒的人來說，在食用秋葵的時(shí)候一定要注意適量或者不要食用秋葵，主要就是因?yàn)榍锟麑儆谛院氖卟?，食用過多容易導(dǎo)致這類人群的不適癥狀加重，不利于身體健康。

脾胃虛寒的人

秋葵本身對腸胃有著較為明顯的刺激作用，能夠加快胃腸蠕動，促進(jìn)消化，而對于本身脾胃虛寒的人來說，食用后容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。