国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

山藥有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生效果，無(wú)論是炒食，煲湯，還是熬粥食用都是可以很好的補(bǔ)益身體的，那么胃不好吃山藥粥可以養(yǎng)胃嗎?

胃不好吃山藥粥可以養(yǎng)胃嗎

胃不好吃山藥粥可以養(yǎng)胃。

山藥粥中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，且對(duì)于一些脾胃比較虛弱的人群來(lái)說(shuō)經(jīng)常的食用一些山藥粥有很好的養(yǎng)生的作用，可以幫助促進(jìn)消化減少脾胃虛寒等不適癥狀。

山藥怎么煮粥對(duì)胃好

材料：鮮山藥100克，糯米100克，白糖70克。

制作方法：

鮮山藥洗凈剝?nèi)ネ馄?，切成?糯米淘洗干凈。將鍋內(nèi)注入清水，放入糯米、山藥丁，中火上燒開(kāi)，改用小火慢煮至湯稠，表面有粥油時(shí)下入白糖調(diào)味即成。溫?zé)岱常L(zhǎng)期服用效果最好。

山藥和什么一起煮粥好

山藥芝麻粥

材料：山藥、黑芝麻、小米、鹽、蔥。

做法：

1.小米泡發(fā)洗凈，山藥洗凈切丁，黑芝麻洗凈，蔥洗凈切花。

2.鍋置火上，倒入清水，放入小米、山藥煮開(kāi)。

3.加入黑芝麻同煮至濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻，撒上蔥花即可。

淮山瑤柱粥

主料：江瑤柱100g、蟲(chóng)草花1小包。

輔料：淮山500g、香米1碗、鹽適量

步驟：

1、大米預(yù)先洗干凈用油鹽腌超過(guò)半小時(shí)以上。

2、淮山削皮切成小塊。

3、依次將大米、江瑤柱、淮山放入壓力鍋里注入大半鍋水。

4、大火煮沸約二十分鐘熄火。

5、打開(kāi)鍋蓋把蟲(chóng)草花加入一起大火煮沸約半小時(shí)轉(zhuǎn)慢火。

6、慢火繼續(xù)煮沸約十分鐘熄火，食用之前加少許鹽即可。

山藥做什么吃對(duì)胃好

蜜汁紅棗山藥

材料：西葫蘆、山藥、紅棗、蜂蜜。

做法：

1、將西葫蘆、山藥去皮洗凈，切丁，沸水汆燙，瀝干;紅棗洗凈，去核。

2、接著把西葫蘆、山藥、紅棗放入碗中，再放入鍋中蒸熟。最后調(diào)入適量蜂蜜，攪勻即可。

藍(lán)莓山藥

材料：山藥、藍(lán)莓醬。

做法：

1、山藥去皮切條，入開(kāi)水中煮熟，然后放在冰水里冷卻后擺盤。

2、將藍(lán)莓均勻淋在山藥上即可。