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胃是食道的擴(kuò)大部分，位于膈下，上接食道，下通小腸，非常重要的器官之一，胃不好的人在飲食上需要特別注意，那么胃不好吃什么養(yǎng)胃？

粥類

要說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇，非常容易消化，早在古代人們就已經(jīng)注重喝粥對身體保健的功效。八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用，因為在八寶粥含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護(hù)作用。

小米

小米是大家最熟知的養(yǎng)胃食物之一，為禾本科狗尾草屬一年生草本植物，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養(yǎng)胃效果更佳。

面條

吃面條養(yǎng)胃這是毋庸置疑的，而且很多面食都有養(yǎng)胃的作用，比如饅頭。而且面條性溫，比較軟易消化且一般呈堿性，吃面條不會產(chǎn)生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

甘藍(lán)

甘藍(lán)被譽(yù)為天然“胃菜”，曾是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

南瓜

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者，是最好的養(yǎng)胃蔬菜之一。