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1、桃子：桃子的肉質(zhì)鮮美，富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠，有破血、和血、益氣之效，適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

2、楊梅：果肉酸、甘，平。楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，可助消化增食欲，消炎止瀉，并且是夏季祛暑之良品，可以預(yù)防中暑，去痧，解除煩渴。

3、荔枝：七月上中旬的時(shí)候，正是荔枝紅時(shí)。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。