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過幾天要去朋友家喝酒慶生，擔(dān)心自己會(huì)喝醉，聽說吃葛根和葛花解酒，那么兩者那個(gè)解酒效果要好呢？

葛根和葛花哪個(gè)解酒效果好

都有效果，相比之下葛花起效慢一些。

葛根解酒是由于其中含有的黃豆甙、葛根素等異黃酮類物質(zhì)，具有擴(kuò)張血管、分解毒性、促進(jìn)酒精的代謝的作用，從而起到解酒的效果。

而葛花是葛根的花部分，入脾、胃經(jīng)，有解酒醒脾的功效，其中含有的皂角苷和異黃酮類物質(zhì)同樣具有解酒的功效，能保護(hù)胃黏膜，減緩身體對(duì)酒精的吸收，但其藥用成分不如葛根多，因此效果相對(duì)較遲緩一些。

葛根解酒一次吃多少克合適

10克左右為宜。

葛根無論是藥用還是用作解酒，其用量都不宜食用過多，因?yàn)槠渌幮云疀觯秤眠^多后，寒涼之氣聚積脾胃可能會(huì)對(duì)脾胃造成刺激，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適，一次沖泡10克是比較合適的用量，如果大量食用的話，反而會(huì)對(duì)身體造成不利影響。

葛根喝酒前喝還是酒后喝

建議喝酒前喝。

在喝酒前飲用對(duì)身體是比較好的，因?yàn)楦鸶煤笤隗w內(nèi)大約需要30分鐘逐漸起效，飲用后2小時(shí)達(dá)到達(dá)高峰濃度，作用時(shí)間一般能持續(xù)4-6小時(shí)左右，因此在喝酒前30分鐘左右喝，其效果才對(duì)解酒所帶來的不適有一定的緩沖消減作用，如果忘了提前喝的話，酒后服用葛根，一定程度上也能緩解酒精帶來的頭痛、眩暈、惡心等不適癥狀。

葛根解酒的用法

1.準(zhǔn)備10克葛根，300-400毫升清水。

2.先將葛根放入杯中，然后把水放在火上燒開。

3.等水燒開后倒入杯中，燜泡10分鐘，等水溫合適即可飲用，如果覺得味道一般，可以在水溫降到四五十度時(shí)加一勺蜂蜜。